Příští týden se chcete držet krok k dnešnímu dni ... Přál bych si také přijdou pravdivý „ultra-krátkodobé diety.“ [Yoshirogu]

jeden týden intenzivní! „Reset dieta“

„Obnovit dieta“ je dieta pro změnu na pevný tělesného tuku se z těla. Hlavním obsahem jsou omezení jídla. Sníst představují nabídku týdenní z dobrého jídla a zahrnuje pevnou nabídku jednou během období.

a jídlo v souladu s týdenním pravidlem, diety, detox. Je to dieta cílem je dále udržovat a získávat i tukové tvrdé stravovací návyky, stravovací návyky po 1 týdnu. Limituje příjem sacharidů a lipidů pouze po dobu 1 týdne.

jíst
věc, špatná věc, a řekl:

Jednoduše řečeno pro „reset“, „tuk obtížnou věc“ a „tuk jednoduchá věc“. Na první pohled, a když začalo být možné, aby rozhodnutí, bude čas i vaše váha se mění. Nejprve zkontrolujte, co byste měli jíst!

jíst dobré jídlo & hellip; ty, které obsahují velké množství proteinu, s méně sacharidů a lipidů

- kuřecí bílá masa a masa z prsou kalorií nízký maso, tuk malý ryby, mořské plody, jako jsou - sacharidy méně zeleninu, houby, mořské řasy, konjac, jako

by neměl jíst jídlo & hellip; sacharidy, které obsahují velké množství lipidů

· rýže, chléb, těstoviny - sladkosti, brambory, dýně, kukuřice
, jako koláče, pokud je výzvou
vážně „vázací prostředky dieta“

jak už název napovídá, bude rychle opřít stravu. Ale buďte opatrní. Pokud nechcete pokračovat, aby se pevný plán, bude stát i příčinou, že ničí tělo přehánět příliš. Nejdříve si v poznámkovém bloku všimneme, jak postupovat dietou.

Upevňovací dieta je v podstatě dieta metoda, která nebere určité době jídla nebo hladovění, ty, které mohou být spotřebovány při půstu (voda a enzymové nápoje, zeleninové šťávy, zeleninové polévky, atd.) Podle metody jsou různé. V

Tato metoda strava, odpočinek gastrointestinální unavený tím, že jí příliš mnoho obvykle, je možné, že bude plnit tyto toxiny a přebytek z těla je velký smysl. Také násilně přináší stav nedostatku energie, spalování tělesného tuku.

namísto ve třech etapách

náhlého dietní změny „vázací prostředky dietu“, je bod změní se jen pomalu. Vzhledem k tomu bude řídit omezení jídla, také věřil přijít došlo k různým změnám v těle. Zastavme to okamžitě, když se fyzická situace zhorší.

(1) před provedením Způsob jednostupňové

seriózní Upevnění k, je doba pro zvyknout těla. V podstatě nabízíme přípravné období hodně stejný jako počet dní provést všechna upevňovací prvky. Konkrétně, v případě provedení Upevnění třech dnech, to bude požadováno, aby 3 dnů přípravném období.

(2) Upevnění

Zde strávil požití vody, nebo jen enzym pít. Počet dnů je obecně od 1 dne do 3 dnů. Při provádění více než tři dny kotvení, protože v amatéra je případ, kdy nebezpečné, pojďme být prováděny pod vedením takového hlubokého lékaře znalostí na upevňovací prvky.

(3), jakož i pro obnovu strava období

doba přípravy, během několika dnů a ve stejné míře, která byla Fastenings budeme postupně vracet k běžné stravě. V období zotavení dietní, jeden by měl první start z kompletní tekutou dietu, jako je miso polévka, která neobsahuje tenký kaše a složky, takže se postupně jíst tuhou stravu.

jeho překvapený tvář chcete, protože & hellip vidět, „? stala krásná“, když jsem se setkal s

k němu touze žen, kteří si chtějí vyzkoušet říkat já, neudělí Děláš? Lady, které nebyly jej opřít těžké, nemyslíte si, že to, co teď, pokud pro něj vydržet?