Je zde možnost přechodu! Deal of „otoku“ Opravdu? [Yoshirogu] Symptomy, které se vyskytují v

menopauzy Existují různé, ale zde bude vysvětlovat v „bobtnání“ typických příznaků mezi nimi. Zmírnit otok, jak já taky

edém je jedním z příznaků dopadu

menopauze ženský hormon „bobtnání“ je, proč by se stalo? Chcete-li to provést, svalů a autonomní nervy, které regulují průtok krve a lymfy jsou zapojeny.

je v menopauze narušilo rovnováhu ženských hormonů, obdržel narušený autonomní jeho dopadu, horní část těla dojde horké často spodní části těla na teplé (blesk) z stává špatný krevní oběh. To také zhoršuje tok lymfy svalovou slabostí v důsledku stárnutí. To je příčinou, že edém je pravděpodobnější.

Citace: zdravotní péče univerzitní

lékem na snížení otoku a existuje několik věcí, které můžete udělat, aby zmírnit příznaky

edém. Obvykle je schopen praktikovat, pojďme self-check.

Před spaním refrén, protože
zabránilo nadměrnému zavádění vlhkosti a soli

​​• nadměrné pití způsobit edém

• eliminovat únavu a nedostatek spánku do

• spodní prádlo, které nezapadá do těla, jako je příliš velký tlak by se mohl vyhnout

citát: Health Care University

Kromě toho zahřát celé tělo, zlepšit krevní oběh, že je také důležité.

•
horkou vodu pomalu vsáknout do podporovat oběh celého těla vlažné

• provádět aerobní cvičení, jako je chůze, jogging, plavání

• jídle, vlhkost více než letní zeleniny, ti z kořenové zeleniny a teplé zeleniny a ovoce, hnědá rýže a celozrnných výrobků, jako jsou non-rafinovaný třtinový cukr, zázvoru a koření, jako je červené víno a saké, než pivo, jídlo
prohřát tělo

citace: pokud zdravotní péče univerzitní

zabrat s otokem se pohybuje
vyzkoušet
příznaky

edému těžké, ve skutečnosti bylo lepší přesunout tělo může snadněji.

Když se otok vyjde vypadá špatně, stane se také nepříjemné jít ven nohy cítit těžký. Pokud tomu tak nepohybují moc k tomu, že se dostane do nebo zhoršuje víc a víc krevní oběh, svalová síla je snížena bludný kruh. I když je otok je obava, pojďme se co nejvíce agresivně pohybovat tělem.

Citace: Health Care univerzita je


bude dobře Tsukiao s příznaky menopauzy

příznaky menopauzy bude pokračovat po dlouhou dobu. Víme, že lék, zatímco cvičit, zkusme jít datování otoku dobře. Kromě toho, edém není dobré, je to, že jste v nepohybuje kvůli bolestivé. Zkusme se pohybovat agresivně.