NG je příliš rovné! Rovné krk lidé, kteří jsou si vědomi postoj, když

pokusit se zlepšit v dokonalé polštáře spát

nemusí být mnoho. Prostředí trávit drahocenný čas k obnovení těla, pojďme zařídit kancelář. Polštář na spaní ve správné poloze, je, jaký druh věcí udělá dobře.

stav
z hrdla rovný krk

krku vypadá rovně stát, ale vzhled je to, co je třeba dělat ve skutečnosti krček kosti je trochu nakreslit křivku. Avšak z několika, jako zvyku dlouhodobé stolu práce a špatný přístup, zkreslení postoj, bude mít za následek „přímým krkem“. Když přímý krku, pokud je ponechána, protože je zde také možnost způsobující bolest ztuhlý krk a krku, je žádoucí zlepšení brzy.

v krku zatáčky, je to, co budete potřebovat, aby podpořila efektivní těžkou hlavu. Že není ohýbání krku by měl být originální, to trvá zatížení svalu, jako je kolem krku, je zde možnost, že se objeví celá řada příznaků.

Citace: před zdravotní péče univerzitní

polštář vybrat
pro přímé krku

rovný krk zhoršila, vytvořit prostředí pro strávení ve správném držení těla nebo Podívejme se. Především je to postoj před spaním. Přezkoumáním polštáře můžete zlepšit rovný krk. Vzhledem k tomu, že se liší v závislosti na funkcích lidského těla, zeptejte se jich, měřená ve specializovaných obchodech.

polštář bude mít zátěž mělké a krční páteře. Polštář položíme pevně a hluboce, abychom podpořili rameno. Zdá se, že je služba, která měří křivku a výšku krčních obratlů a volí si polštář, který mi vyhovuje, a tak ji použijeme.

Citace: Health Care University

Připomeňme si správný postoj

Je také důležité zkontrolovat, zda je správný postoj od obvyklé. Když jste Ya sedí při stání, pojďme zjistit, jestli je tělo v přímém směru při pohledu z boku. Zkontrolujte, zda-li příležitostná, prosím, znovu postupně správné držení těla.

Když stojíte rovně, nebo po vynásobení pasu v křesle, máte obrázek, který ucho, rameno, hip stává přímku vertikále. Mnoho lidí má pocit, že sedí poměrně plynulě, když skutečně sedí v této pozici.

Citace: Health Care University


k únavě tělo v osvěžující zlepšení

zlepšit rovný krk je nejen ztuhnutí šíje, při prevenci bolesti šíje To také vede ke vzniku unaveného těla. Když jdete do postele, samozřejmě, zatímco poznání postoje nadace, pojďme věnovat každý den.