Populární s celebritami! Green Smoothie Diet

Co je Zelená Smoothie Dieta?
a

zelená smoothie stravy, zelené (listová zelenina) 4: vynásobí materiálu ovoce 6 až mixéru, pít, aby smoothies, to je tak, že. Formálně přijímat více než 1 litr každý den, spolknout ostatní otevřeno více než 40 minut, je zde pravidlo, že.

vitamínů a vlákniny, aby mohl přijmout jednoduché živiny, jako jsou minerály se zdá být tajemství popularity.

Yuka Lady Gaga a talent se provádí, ale nyní toto téma v úspěšné diety, opravdu tam je opravdu účinné? Tentokrát jsem ověřil zelenou hladkou dietu pod dohledem lékaře.

Jaký druh člověka je vhodný pro zelenou strava?
Při spuštění

zelená smoothie dieta, Toka akné byl vyřešen, byla velmi často hlášena příběh, který zácpa je vyřešen.

lidé a chronicky zelenina a ovoce i nadále stravovacích návyků, které chybí, osoba, jako je gastrointestinální jsou unavení mírně přejídání od obvyklé, a to i lepší fyzické kondice se také stává dieta Zdá se, že je efektivní.

Jak si vybrat efektivní zeleninu a ovoce?
dát

Vláknina bohaté na zeleninu, Haramochi je lepší, můžete si být potlačeno v důsledku toho je množství konzumovaných potravin. Na druhou stranu, zeleniny a luštěnin škrobu je, nebo špatná strava vyrovnání ovoce, není vhodný, protože to ani vstal kalorií smoothies.

Poznámky
zeleného smoothie stravy

lidí je zde tendence spastickou zácpy a syndromu dráždivého tračníku, studených nápojů a vlákniny je nadměrně stimulují střeva, zhoršuje příznaky Je tu možnost. Protože studené nápoje ochlazují tělo, lidé s chladem také potřebují pozornost k pití.

Po návratu zeleniny a ovoce do chladničky na pokojovou teplotu si udělejte hladkou.

Kromě toho v podstatě můžete očekávat, že dieta efekt tím, že zabraňuje jíst příliš mnoho na nízkokalorický nápoj volal smoothies. Vzhledem k tomu, neznamená to, že „zhubnout kdyby jen pít koktejl“, je-li příliš jíst jídlo a občerstvení, povede ke zvýšení v průběhu tělesného tuku.

Naopak, přestáváme mluvit o tom, "Nejíst jídlo, protože jsem pil hladký smoothie." Den poté, co jíst příliš mnoho, ale není tam žádný problém, pokud hodně nahradit jedno jídlo, protože příjem ze stravy neobsahuje základní proteiny a lipidy, dlouhodobé výsledky a nahradí se stravou a špatné výživy, zdraví a krásy nepříznivě .