Získat zdravé zevnitř těla! Co dieta doporučuji hnědé rýže

hnědá rýže diety?

a hnědé rýže dieta je dieta, která nahradí některé z rýže, která je snědena v den, den-to-, nebo všichni hnědou rýži.

jednoduše nahradit USA nebyla mleté ​​rýže byla leštěné, neexistuje žádná částka, jako je omezit přejídání.

poměr má být nahrazen s hnědou rýží, můžete nastavit osobní preferenci. Střednědobém až dlouhodobém horizontu nahradit, bylo mít dobré výsledky v hnědé rýže stravovacích návycích mluvících více.
podle

zhubnout mechanismus
hnědé rýže stravy

Níže uvedené důvody, hnědá rýže dieta bylo řečeno, že je hubnutí efekt.

· jíst hodnota snížena

hnědá rýže, je třeba dobře žvýkat, protože pocit sytosti centrum je stimulována s malým množstvím, než bílé rýže, což má za následek jíst množství se snižuje

a základní zvyšuje metabolismus
srovnání

hnědou rýži a bílé rýže, pro různé živiny-bohaté chtějí tělo bazální metabolismus se zlepší
aktivací
· s vysokým obsahem tuku a co už ne chtějí vysokým obsahem tuků působením složek (gama) oryzanol je příjem kalorií se snižuje

zdravotnické, součástí a gama, že zárodek část ne

hnědá rýže? V

o Hiroaki Ekisaki profesorem na University of Ryukyus Graduate School, který se zaměřuje na výživu účinku hnědé výzkum rýže, takže již chcete s vysokým obsahem tuku a vzít hnědou rýži dnes oznámila, že se objevil v experimentech myši.

a gama výše; složka (gama) oryzanol projevuje účinek na vegetativní nerovnováha podněcováním přímo do hypotalamu v mozku, má za následek snížení napětí, aby se s vysokým obsahem tuku Uvědomujeme si, že už nechtějí jídlo.
Pokud se vy a lze také získat pomocí

lidmi stejného účinku jako výsledky této studie, hnědá rýže je spokojený strava efekt „jíst a už chtějí vysokým obsahem tuku“, že se bude jmenovat.
je, zda

lidské bytosti mají stejný účinek je stále jako neověřená, ale hnědá rýže Máte-li, aby byly účinné řekne velkou dietní jídlo.

Notes hnědé rýže diety?

hnědá rýže je dobré pro vaše zdraví, máte obrázek, který je v době příjmu, je třeba dbát v následujících bodech.

digesce je špatná, protože vláknina je velký, a slabí lidé gastrointestinálního rychle provést Hnědá rýže strava, existuje riziko příznaků, jako je zácpa a průjem objeví.

hnědá rýže obsahuje složku s názvem „kyselina fytová“, je účinný vylučovat toxické látky, žádá současně vypouštění minerálů.

lidský žaludek je slabá, jako je zvýšení množství hnědého rýže mix v bílé rýže po malých částech, je třeba pomalu a menší zátěž zlomí tělo. Kromě toho obvykle případ toho, že je jídlo, zdá se, není pravděpodobné, že se nedostatek minerálů, i když živě na hnědou rýži, v případě diety, jako je hnědá rýže pást vyžaduje pozornost. Pokud

Také, protože neznamená, že „Kdyby jen zhubnout jíst hnědá rýže, dále jen“ žravost s klidnou myslí jako „protože jedí hnědá rýže“, bude přirozeně tuk.

hnědá rýže je jen považován za „strava vedlejší roli“, zkusme dobrá strava a mírné cvičení rovnováhy.