Zlepšete pokožku! Zlepšení kůže [Yoshirogu] zevnitř těla

mluvíme o

kůže
čistit z vnitřku karoserie

péče o pleť, „malovat podstatu“ z vnějšku „balení I když existuje tendence myslet na metodu nazvanou "Jak ji vyčistit zevnitř, existuje také způsob, jak jej vyčistit. Pojďme se s tou pokožkou zacházet moudře.
být jedním
kůže špatného jídla a dobrého jídla
že

Obvykle jsme v ústech, a dobré jídlo na kůži, tam je jídlo, které dává špatný vliv na pokožku. Vyzkoumejte potraviny, které se chcete vyhnout co nejvíce.
Kofein obsažený v kávě atd. Zpomalí metabolismus kůže tím, že ničí antioxidant vitamín C.
Pokud užíváte příliš mnoho tuku v smažených pokrmech, občerstvení, rychlé občerstvení apod., Oxiduje a stárne kůži a zabraňuje tvorbě kolagenu.

Nepijte příliš mnoho kávy, snižte počet zakázek, atd. Zdá se, že jste schopni odpovědět. Přirozeně dobré jídlo pro pleť je ovoce a zelenina.


Dobrá kvalita spánku pro Vaši pokožku

Nedostatek spánku je údajně nepřítelem kůže. Jaký je specifický účinek na pokožku, když se doba spánku snižuje? Také, jaký druh metody je efektivní pro dobrý spánek.

je až tři hodiny před spaním jídlo, až jednu hodinu před odstraněním lázně ve vlažné, nedošlo k televizoru · surfování na netu těsně před spaním, doporučuji se podívat na knihy a fotografických sbírek.
Rytmus obratu je narušený a stará nadržená kvalita je snadné zůstat. Výsledkem je kožní potíže, jako je otupělost, vrásky, skvrny, pupínky a sušení.

Říká se, že dobrý spánek na kůži hlavním vysílacím čase od doby, kdy večer 22., ale je to, že je obtížné jít spát v dost času. Místo toho hrajme s kvalitou spánku.

Studená byla nepřítelem kůže!
obrat je chudá na

kůže jej ochlazuje, druhý, který má tendenci hromadit odumřelých kožních buněk, bude také příčinou potíží, které se rudý a chladný. Nechte pokoj teplý.
protože cév smluvně studeném, krevní zácpy je rozšířit kapiláry, bude to vést k problémům, jako je nebo se stane rudý, nebo si medvídka.

Péče o ne kosmetické výrobky je také velmi důležitá pro udržení pokožky v dobrém stavu a čistotu. Udržujte pokožku v dobrém stavu navždy s péčí, která považuje "uvnitř", jako je jídlo, spánek a zima.