Jakou složkou je hořčík?

Hořčík je jedním z minerálů. Jaké přísady a jakou práci máte pro své tělo?

Co je

hořčíku je hořčík, pomocný faktor téměř všechny enzymové reakce těla, se podílí na aktivaci enzymu.
je v

buněk, je velmi souvisí s ribozomální RNA molekuly a proteinových komplexů, metabolismu nukleových kyselin, proteinů, energetického metabolismu, nervového vzrušení, regulaci krevního tlaku, byl zapojen do, jako je například sekrece hormonů.

V případě zdravých lidí v dospělých, v těle je, že jsou hořčík asi 20g, to hořčík, které působí na enzym, zachování aktivity života v různých aspektech To je.

Starověké Řecko vzniklo etymologií hořčíku.

staré řečtiny & ldquo; magnesia & rdquo; v této oblasti, bílé hořčíku bylo přijato se je pojmenována hořčíku v příležitosti, teď být známý široce dnes.

Hořčík je přítomen v "Chlorofyl zelené zeleniny".

Hlavním zdrojem napájení v potravinách, neleštěný serial, citron, grep, arašídy, zelená listová zelenina, mořské řasy, je mořské plody.

přítomen hořčíku v kostech a svalech Mnoho

hořčík, ale jsou přítomny na různých místech těla, z nichž 60% je v kostech, v 30% svalové tkáně Tam je. Přibližně 1% hořčíku v těle je také obsaženo v krvi.

Množství hořčíku v krvi je správně 1,8 - 2,4 mg /dl.

Když hodnoty hořčíku v krvi poklesne pod správnou hodnotu, se stala mechanismem, jako je doplněno z hořčíku uložené v kosti. Z tohoto důvodu, v séru hořčík, neodráží skutečné množství hořčíku také byly udržovány na relativně konstantní na systémové nedostatku hořčíku stavu.

hořčíku se udržuje konstantní, a hořčíku v krvi je nedostatečná, protože krev snáze hmoty. Práce

hořčík

hořčíku, protože mnoho jsou distribuovány v kosti, se významnou měrou podílí na syntéze proteinů, je zdrojem kosti, spojením s vápníkem Pomáhá při tvorbě kostí a zubů.
od pomoci funkci enzymu

jiné, nebo pomáhal zotavení únavy podle podpoře energetického metabolismu, nebo upravit sval, nebo k udržení tělesné teploty a krevního tlaku, nebo podporují sekreci inzulínu, hormonu Je nezbytné nastavit funkci těla, například aktivaci. Má důležitou roli pro tělo.

Navíc, a to nejen k udržení zdraví těla je v hořčíku, tam je také práce v mentální, tam je také akce, které zmírnit podrážděná. Podle jedné studie, v případě, že není případ přidání stres, který byl přidán do stresu vyšel je výsledkem zvýšení množství hořčíku v moči.

Podrobnosti naleznete v části "Účinky hořčíku na tělo". Vztah

hořčíku

hořčíku a vápníku je přítomen, jako gatekeeper vápníku nás inhibovat influx kalcia do buňky. Hořčík je na intracelulární a endoplazmatického retikula membrány, pro aktivaci čerpadla vápníku, a čerpací vápníku v intracelulárním nebo endoplazmatickém retikulu, udržují nízkou intracelulární koncentrace vápníku. Kromě toho vápník a hořčík interagují navzájem, aby upravili cévní tón. Křeče cévy jsou způsobeny nadměrným přílivem vápníku v buňce. Proto, když hořčík nestačí, vasospasmus stává pravděpodobně dojde, může to způsobit bolesti hlavy a ischemie myokardu a vysoký krevní tlak. Vzhledem k tomu, hořčíkem v mnoha procesech metabolismu

hořčíku a vitaminů a minerálních látek o vztahu

Vitamin B1 se týká, v případě, že je třeba kompenzovat vitaminu B1 ve velkém množství, hořčík Měli byste to vzít dohromady, abyste se nedostali.

, když je třeba kompenzovat vitaminu D ve velkém množství, protože zvyšuje vylučování hořčíku, je lepší, že hořčík se také dohromady. Kromě toho se hořčík podílí na aktivaci vitaminu D3.
a

hořčík nestačí, syntéza transferinu, že transportní proteiny, že doprava železo vůle je inhibován. Proto i v případě, že železo není hodnota ferritinu (protein, který ukládá železo) se udržuje v nestačí dostatečně krevního testu, může hladina železa je nízká, protože železo je již nést.

Konečně ···

hořčíku je důležitou složkou pro podporu různých prací pro tělo. Je důležité pečlivě poznat funkci hořčíku a jíst každý den.