Valentýnská sezóna je plná pokušení! Jaký je důvod opatrnosti ohledně předávkování sacharidů?

Vánoční sezóna je plná pokušení! Jaký je důvod opatrnosti ohledně předávkování sacharidů?

Vánoční sezóna, kdy se zvyšují možnosti příjmu sladkých a chutných sladkostí, jako je čokoláda a sušenky. Dávejte pozor, abyste předávkují cukry, pokud nevíte. Sacharidy udržují vaši dietu pryč.

Možnosti, aby se sladké bonbóny a jíst více, Valentine sezónu. Buďte opatrní, abyste příliš nesnížili sacharid než obvykle, aniž byste to věděli. Zde budeme vysvětlovat, co se stane, pokud je sacharid přijat příliš.

Získáváte tuk, pokud užíváte příliš mnoho cukru? Při požití jsou sacharidy převedeny na glukózu v tenkém střevě a absorbovány. Pokud jde o glukózu, jedná se o látku, která se stává zdrojem energie pro různé činnosti. Inzulin pomáhá absorbovat glukózu v těle jako zdroj energie v tomto okamžiku. Inzulin je hormon produkovaný v beta bunkách pankreatu (beta buňky). Když se hladina cukru v krvi, aby se jídle zvyšuje, slinivku břišní v reakci na zvyšující se rychle hladiny cukru v krvi a vylučují inzulín. Jiné malé množství se převádějí na látky nazývané glykogen a ukládají se do jater a svalů. Proto se hladina cukru v krvi zvýšená po jídle inzulínem rychle zpracovává a udržuje se na určité hodnotě.

Citace: Health Care University

Avšak ti, které nemohly být uloženy ve formě glykogenu, jinými slovy nadměrné uhlohydráty, působením inzulinu, bude stále více a více uloženy jako tuk.

sacharidů na tuk, je méně pravděpodobné, že hoří požitím velkého množství cukru má charakter změny na začátku energie než lipidy. Dokud nepřijmete nadměrně cukr, pouze cukr naruší spalování tuku místo energie.

A objevuje se začarovaný kruh, v němž jsou navíc nahromaděny a nahromaděny jako tuky další sacharidy. Tak, aby se prolomit začarovaný kruh tuku s přebytkem příjmu sacharidů, je také důležité zajistit, že tuk je pravděpodobné, že vypálit na snížení příjmu sacharidů, lipidů.

Citace: Health Care University

‥ být, když jste příliš přijmout sacharidy
dále jen „extrakt z listů moruše“

V současné době bylo příliš mnoho, aby přijaly cukr ‥ V takových případech doporučujeme užívat extrakt z mořských listů, který má kontrolu glykémie. To je také uváděno na trh jako čaj, takže ho najdete snadno.
složky „DNJ (1-deoxynojirimycin)“ zahrnuta do

listů moruše, a enzym maltáza degradovat škrob na disacharidu sacharózy (glukóza a fruktóza jsou vázány, cukr Bylo zjištěno, že dochází k inhibici funkce enzymu nazývaného sacharázou, který rozkládá hlavní složku). Jako výsledek, v postupném vstřebávání sacharidů, má se za to, že je potlačování funkce zvýšení postprandiální hladiny glukózy v krvi.

Citace: předávkování zdravotní péče fakulty Univerzity

sacharidy než o pokračování předávkování
zasahovat do jídelníčku

sacharidy, méně pravděpodobné, že hubený tuk je méně pravděpodobné, že hořet Stává se ústavou. Právě tato sezona má tendenci jíst dobře, ale buďte opatrní při předávkování cukrem.