Chtějí snížit, že břicho nežádoucího tuku? Chtěli byste se zbavit těch ocení úchyty? Vyhledávání aktivit ztratit znovu měkká tuková tkáň? V případě, že vaším cílem je obvykle snížit měření něčí pasu a odhalit vaše břišní svalové hmoty, pak P90X je pro vás! Ve jako menší jako 30 krát, úprava prvního období mezi programem, můžete vidět váš pas linka začne zmenšovat. Byl jsem tam a mohou dosvědčit k nesporné skutečnosti, že tento software funkce. Snažili jsme se něco vymýcení bříško nežádoucího tuku v předchozích 10 mnoho let. Sit-ups, diety, různé chytrostí, jsme měli všichni z nich a žádný z nich pracoval. P90X byl v první řadě, kdy jsem si všiml skutečného improvement.A jediný nápad, který jsem neznal dopředu mého úspěchu s P90X bude význam vypracování své celé tělo systém. Není tento druh detailů jako přímé učení. Chtěli byste celkový tvar fungovat, mezi nimi uplatňovat postupy, které mohou úsilí své plné srdce prostor. Sit-up sám o sobě není dělat pozici. Hlavní svalové skupiny je často odkazoval se na jako "kufru" a vyžaduje veškerou svalovou tkáň obklopující v kufru místo. P90X může být popsán jako kompletní tvar cvičení a všechny rutiny trik vaše "kufr" nějakým způsobem. I tak tento systém se skládá ze dvou videí, které se zaměřují zejména na srdeční activities.Ab Ripper X může být 15 minut videa, která je jistě v podstatě dokončen tři dny několik dní na typické vydání s průběhem a 2 x pár dní v roce vaše štíhlá adaptace. Ab Ripper X prostě není prováděna den-po-denní zvažuje, jak Tony Horton radí "nikdy stačit ven den co den abs." Bude se provádí většinou jen po programy cvičení se zátěží, na druhé straně patnáct minut je bezbolestné a není zjištěno, i větší oddělit dvě. Tímto způsobem bych mohl dát moje všechno, aby oba stejně rutiny. Já Ab Ripper X v dopoledních hodinách, a že jsem celé filmy silový trénink s celou noc. Cvičení obsahuje 11 pohybů a většina z nich potřebuje 25 opakování. Tam je jen asi pět druhé doby odpočinku v každém jiném vzdělávání mimo, tak to jede opravdu rychle. Nenechte se odradit, pokud jste někdy bojovat s ní na prvním místě. Začal jsem dělat jen 5 opakování každého tréninku a byl pomalu připraven postavit až dokud jsem končil většinu opakování. I přesto nelze dokončit 25 opakování všech prací z plánů! Druhý vodič vzdělávání je klíčem Synergický. To se provádí pouze při obnovení celý týden na společném vydávání a když pár dní s štíhlé modelu. Vážně upravené svou strategii, v níž jsem starožitný ztvárnění, ale změnil Kenpo X s hlavní Synergický. Bylo to z toho důvodu, že žaludek hmotnost, mají vášeň pro rukojeť, hmotnost opět byly zásadní dilema místa pro mě, ale já jsem chtěl mít prospěch z silový trénink a intenzity v typickém variace. Jádro Synergistic zahrnuje širokou škálu cvičení rutiny, které ukazují výsledky své srdce z každého úhlu. Od push-up úspěšně udělat s nohama naskládaných na sebe navzájem, stejně jako své ruce zavrávoral k superman-banán místo přepnutí z supermana na banánu představovat každých 10 sekund, na parním strojem, který v podstatě znamená provádění sklapovačky od ve stoje. Je možné dělat nebudete nudit s tímto video.The největší situaci okolo stejně z těchto technik je skutečnost, že vytvořit dobré výsledky při zachování vás bavit. Budete prakticky nikdy mít ab svaly jste snil, pokud byste měli začít se o cvičební program, po kterém ukončit díky nudy. To je opravdu bez problému s P90X. Tato strategie udrží vaše svalové tkáně zmateni tím působí jinými způsoby, i když chrání jste se zapojili všichni ve stejnou dobu. Navíc, nepopiratelným faktem, že cvičení rutiny produkují výsledek snadno je často velké plus. Když můj klíč posílit a tón mnohem víc a mnohem víc na povrch každé fáze, včetně toho, že protiinflační snížení hmotnosti břicho, pomáhal mi, které pomáhají udržovat motivaci. Vedle nic zdobené můj žaludek stejně jako tento program. Mým záměrem před zahájením měla být ve velmi bikinách v době, kdy bylo úspěšně provedeno, a že jsem dosáhl svého cíle. Byl to bezpochyby pěkně opravdu stojí za práci!
