Bohužel mezoteliom je často terminální onemocnění vedoucí nejčastěji ke smrti naší milované ones.When člověk ztratí někoho, kdo pro ně důležité, procházejí normálním procesem zvaným truchlí. Truchlící je přirozený a očekávaný proces, který časem může dovolit člověk přijmout a pochopit jejich ztrátu. Truchlící zahrnuje pocit mnoho různých emocí v čase, všichni které pomáhají člověk vyrovnat se ztrátou milovaného one.Bereavement a smutku jsou součástí procesu truchlení. Úmrtí je to, co člověk projde, když někdo z jejich blízkých zemře. Je to stav, že utrpěl ztrátu. Smutek je vnějším vyjádřením ztráty a žalu. Smutek patří rituály a další akce, které jsou specifické pro každého člověka s kulturou, osobnost, a religion.Ideally, bude pozůstalým osoba pracovat prostřednictvím procesu truchlení. S časem a podporu, budou akceptovat a smysl ztrátu, zažít bolest, a přizpůsobit se novému životu a identity.If vy nebo někdo víte, ztratil milenec mezoteliom, mohou Následující doporučení vám pomohou vyrovnat se s ztráty: Nechte se cítit bolest a všechny ostatní emoce stejně. Don t říct si, jak se cítí, nebo nechat ostatní říct, jak jste se měli cítit. Být pacient s procesem. Don t tlačit se s očekáváním. Přijměte fakt, že budete muset prožít bolest, vaše emoce a svůj vlastní způsob uzdravoval všechny, ve svém volném čase. Don t posoudit své emoce, nebo porovnávat se s ostatními. Pamatujte si, že nikdo jiný nemůže říct, jak byste měli truchlit, a kdy přestat. Nechte své emoce tok mimo, ne potlačit je. Pokud máte pocit, že pláče jít dopředu a plakat. Je to dobré pro vaše za uzdravení. Získat podporu. Diskuse o vaší ztráty, máte na mysli, a vaše zkušenosti o životě a smrti své milované. Nemyslete si, že chrání svou rodinu a přátele tím, že vyjádřit svou smutek. Zeptejte se ostatních na to, co potřebujete. Najděte a mluvit s ostatními, kteří ztratili někoho blízkého. Snažte se udržet si normální životní styl. Vyhněte se velké životní změny (např. stěhování, změna zaměstnání, změna důležité vztahy) v prvním roce úmrtí. To vám umožní, aby se vaše kořeny a nějaký pocit bezpečí. Dávej na sebe pozor: dobře jíst a cvičit. Fyzická aktivita je dobrý způsob, jak uvolnit napětí. Dopřejte si malé fyzické potěšení, které vám pomohou obnovit sami, jako horké koupele, NAP a oblíbených potravin. Neberte příliš mnoho alkoholu nebo pomocí jiných drog. To může zhoršit vaše problémy, může to poškodit vaše tělo, stejně jako nudné vaše emoce. Je pravděpodobné, že zpomalit oživení a může způsobit nové problémy. Odpustit všechno, co jste řekl, nebo jsi t říct nebo ne do.Do hromada zbytečné vinu na sebe. Soucit a odpuštění pro sebe a ostatní je důležité při léčení. Dejte si pauzu od smutku. I když musíte pracovat přes smutek, nemusíte se soustředit na to celou dobu. Je zdravý najít rozptýlení, jako jít do kina, večeře, nebo míčové hry, čtení dobré knihy, poslech hudby, nebo dostat masáž nebo manikúru. Připravte se na dovolenou a výročí, s vědomím, že silné pocity mohou vrátit. Rozhodněte se, zda chcete zachovat některé tradice nebo vytvořit nové. Předem naplánovat, jak chcete trávit svůj čas a s kým. Udělejte něco pro uctít památku své milované. Připojte se k zármutku podpůrnou skupinu. Ostatní lidé mohou podporovat, vést a utěšit. Mohou také nabídnout praktické návrhy a informace a pomůže vám cítit méně sám. Pokud můžete t najít skupinu ve vašem okolí může být on-line skupiny helpful.When se budete cítit připraveni, dělat něco kreativního. Věci, které mohli udělat, patří: * napsat dopis osobě, která zemřela říci vše, co si přáli, abyste mohli říct jim * udržet časopis * se výstřižků * barva obrázky * Rostlina kvete nebo stromy * zapojit se do věci nebo činnosti, která zemřelého miloval
