Zdravé Přesnídávka pro děti bez pšenice nebo mléčné

Některé děti trpí alergiemi nebo nesnášenlivostí pšenice nebo mléka, nebo jsou citlivé na tyto potraviny. Je třeba, aby se zabránilo tyto potraviny, aby se zabránilo onemocní nebo trpí alergickými reakcemi. Děti si občerstvení, jako jsou muffiny nebo brownies v jejichž složky obsahují mléko nebo pšenice nebo obojí. Mohou také využít sendviče, ve které je chléb s pšeničnou moukou. Ostatní občerstvení, i když jsou k dispozici, které neobsahují tyto potraviny. Jablka a mrkev
hole

mrkví a plátky jablka se může zdát hodně svačinu na děti používají k sladší dárky, ale tyto zdravé potraviny mohou být chutnější. Jednou z možností je namáčení těchto potravin v bezlepkové arašídové máslo. Lepek je bílkovina se nachází v pšenici, takže bezlepková arašídové máslo je bez pšenice. Podáváme s džusem nebo vodou. Je-li mléko je oblíbené dítěte, náhradní rýže nebo sójové mléko kravské mléko.
Bobule

Téměř každý bobule podávané se špetkou práškového nebo surového cukru nejen sladká, ale bohatý na antioxidanty a vysokou nutriční hodnotu. Nahraďte cukr mrholení medu nebo agáve sirup pokud si to přejí. Postupně snížit sladidlo tak, že bobule jsou samy o sobě dostačující ke splnění dítěte svačiny touhy.

Rychlé Chleby

Ačkoli rychlé chleby jsou obvykle vyrobeny s použitím pšeničné mouky a někdy patří kravské mléko jako složka, substituce jsou k dispozici. Rýže, brambory a luštěniny, mouky, jakož i zabalené bezlepkové mouky, mohou být použity místo pšenice, žita nebo ječmene mouky. Použijte sójové nebo rýžové mléko místo kravského mléka. Přidat jablečný kompot pro zvýšenou vlhkostí, protože bezlepkové mouky poskytují méně vlhkosti na chleba. Rychlé chleby také zmrazit dobře, a tak mohou být ve větším množství, a pak uloženy v mrazáku.
Kulinářské speciality

potraviny Speciální dietní jsou k dispozici v některých supermarketech a zdravé potraviny obchodech. Balené potraviny, které jsou pšenice zdarma a mléko zdarma může být zjištěno, že jsou vhodné pro malé děti. Potraviny, jako jsou sušenky, snack bary, sušenky, muffiny a cupcakes, stejně jako některé druhy chleba, jsou vyráběny bez použití pšenice nebo mléka jako přísady. Tyto balené potraviny jsou obvykle dražší. Někteří výrobci potravin uhasit pšenice zdarma, mléčné volné mixy pro dorty, koláčky a sušenky. Tyto směsi mají vyšší obsah tuku a cukru, než může být žádoucí.