Zdravé svačiny pro Obědy Kids '

Zdravé, dobře vyvážená obědy dětem poskytnout potřebné živiny, aby byla úspěšná po celý den. Startovní děti na zdravou výživu brzy zvyšuje šance, že zvyk bude pokračovat po celý život. Zdravé potraviny nemusí být nudný. Práce s dítětem, aby zjistili, co se jim líbí. Změňte občerstvení až udržení zájmu. Pro Sweet Tooth

Ovoce kůže nabízí výživu ovoce v nové podobě. Dejte si pozor na nepřirozené přísady a vysokých cukrů. All-přírodní ovocné kůže je nejbezpečnější. Nízkotučné a sníženým obsahem cukru müsli tyčinky jsou sladké s ovocem a obilovin. Drž se dál od všeho, obalené v mléčné čokoládě nebo bílé čokolády.
Deník

Nízkotučné jogurt je k dispozici v různých příchutích. Přidat granola na krize. Drž se dál od těch s vysokým obsahem cukru, přidané sušenky nebo sladkosti bitů. Zkontrolujte štítky jogurtu dětského před nákupem.
Ovoce a zelenina

Cut up nebo celé ovoce je skvělé občerstvení. Zahrnout arašídové máslo místo karamelu k namáčení plátky jablek. Arašídové máslo a celer je také dobré občerstvení. Používejte nízkotučné poklesy pro zeleninu.
Zrna

s nízkým obsahem sodíku, celozrnné preclíky a suchary dát potřebnou vlákninu pro trávení zdraví. Použití s ​​nízkým obsahem tuku arašídové máslo, aby se cracker sendviče. Nízkotučný sýr a sušenky poskytnout vápníku a vlákniny.
Snack Mix

Combine cereálie, müsli, preclíky, sušené ovoce, sýr sušenky a ořechy v misce a rozruch. Přidat 1/2 šálku na sendvič sáčku. Snack směsi nahradit čipy dobře. Přizpůsobte si svačinu mix, aby se vešly vaše dítě chutě.
Bean Dip

Zamíchejte salsy a bez tuku fazolemi dohromady. Vložte do kontejneru. Poslat Tortilla chipsy k namáčení.