Dobrý Zubní hygiena může zabránit Dutiny a dásní DiseaseGood dentální hygieny je důležité pro celkové zdraví vašich zubů a dásní. Tvorba pravidelné výlety do svého zubaře pro čištění a kartáčování a používání dentální nitě zubů denně může zabránit dutin tváření a tvorbu zubního kamene, který může vést k zánětu dásní. Existuje mnoho doporučení pro správné dentální hygieny, které vám mohou pomoci udržovat zdravé zuby a dásně a vyhnout nákladné a invazivní zubní procedures.One z prvních kroků při zachování dobré zubní hygieny je dělat pravidelné návštěvy u zubaře. Doporučuje se, aby jste vidět svého zubaře dvakrát ročně pro čištění a zkoušek. Váš zubař bude odstranit zubní kámen ze zubů, který byl postaven v roce mezi návštěvami a vzít rentgeny zubů, aby se ujistil, že kořeny jsou silné. Mohou také zkontrolovat dutin a naplnit je, zatímco oni jsou ještě malé. Budou zkoumat své dásně, aby se ujistil, že jsou zdravé a bez nemocí. Často se po pravidelné čištění, bude lékař léčit zuby s obsahem fluoridu přispívá k zachování pevnosti zubů. Pravidelné zubní návštěvy jsou nezbytné pro dobré zubní hygiene.Following pravidelné denní kartáčování a používání dentální nitě rutiny je také důležité pro udržení dobrého zubní hygienu. Doporučuje se, aby si čistíte zuby po probuzení, po jídle a před spaním na noc. Je důležité čistit zuby důkladně po dobu alespoň deset až patnáct minut, aby se odstranily veškeré nánosy plaku a zubního kamene řízení. Dentální nitě je také důležité pro dobré ústní hygieny. Dentální nitě může pomoci předcházet onemocnění dásní a dutiny. Dentální nitě odstraňuje zubní plak a jídlo, které zůstává uvízl mezi zuby, které mohou rozkládat a způsobit dutin. Rozklad potravin a deska může také způsobit podráždění dásní, což jim umožňuje snadno krvácejí. Chystáte bez dentální nitě může vést ke ztrátě zubů a onemocnění dásní. Dentální nitě se doporučuje provádět nejméně jednou denně, nejlépe večer před spaním, aby se zabránilo ustupující dásní, zánětu dásní a dutiny mezi teeth.There jsou některé další důležité kroky k dobré ústní hygieny, které nemusí být tak jasné a dobře známé. Čištění jazyka je důležitou součástí každého dobrého čistícího režimu. Kartáčování jazyk nebo jejímu poškrábání odstraňuje vrstvu bakterií, které mohou být zodpovědné za špatný dech. Čištění jazyk také odstraňuje rozpadající částice potravy, houby a odumřelé buňky z povrchu jazyka. Jazyk čištění je důležitým krokem v zubní hygieně, jak to může odstranit některé z bakterií, které jsou zodpovědné za zub decay.Practicing dobrou zubní hygienu může zabránit onemocnění a dutin a vaše návštěvy u zubaře bezbolestné a příjemné. Dostat se do každodenního zvyku kartáčování a používání dentální nitě, spolu s dvakrát ročně návštěvě zubaře je dobrá preventivní lék pro optimální zdraví ústní dutiny.
