Trh je zaplaven s nízkým obsahem tuku, low-carb a bez cukru potravin. Ale v obličeji výstřelek stravy plány, "magické" léky, stejně jako nejmodernější, největší fitness zařízení, které všichni slibují tát přidané liber, mnohem více než polovina americké populace trpí nadváhou nebo obezitou. Za legitimní hubnutí vítězství, zdravotní odborníci zdůrazňují význam změní váš život navždy a zpracování často. Zde je několik tipů, aby invenční práci se bavit dělat znovu a také vám pomohou zvítězit nad boule jednou provždy. * Vezměte si "dobré pro vaše zdraví" výlety. Udělat vypracování část Vašich cestách. Cestování do zdravotního střediska, kde společně s trochou rozmazlování, můžete těžit z pěší turistiky, horolezectví, kickbox, aqua aerobik a jógu. * Pěšky nebo Jog pro dobrou věc. Školení pro 5K charitativní procházku, například, může být případně pouze podnětem budete muset jít na pravidelné fitness plánu. Nejlepší ze všeho je, budete pomáhat si hodně miloval charita realizovat své cíle. * Dance. Připojte se sál, nebo hip-hop taneční třídy. Je to opravdu dobrý způsob, jak shodit přidané liber, zjistit, jak tančit a bavit se. * Strip liber pryč. Nové DVD, které mají Carmen Electra pomůže oživit vaše běžné cvičení plán a předložit nový zábavný způsob, jak tón vašeho těla přímo v pohodlí vašeho domova. "Carmen Electra je Aerobic Striptease" a "Carmen Electra v Aerobic Striptease - Přizpůsobit Strip" se rychle stávají strašně módní. Kromě pomoci odborníků fitness, Electra vyučuje domácí publikum, jak zeslabit s houževnatým a nízkým dopadem tance a fitness techniky. Pevnostní cvičení jsou navrženy tak, aby vám pomůže tón boky, stehna, buchty a ABS. Speciální disky DVD "funkce patří pop-up video prezentaci s prací na návod a vlastní hudební stopy. * Zkuste Pilates. Zjistěte si, co dělal Pilates cvičení volbou pro mnoho známých osobností, a proč posilovně je Pilates třídy jsou vždy plné. "MTV: Pilates Mix" DVD, pořádané slaví Pilates a jóga instruktor Kristin McGee, je jen to, co doktor objednal pro lidi, kteří potřebují přidat další špičkové porazit svého tréninku. DVD je vybaven dvěma 30-minutové cvičení relací, které se soustředí na zpevnění paží, nohy a ABS, s hudební mix, který vás motivuje vstát a pracovat. Videa jsou k dispozici online, v prodejnách po celé zemi.
