České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Vyhrajte více a Conquer své soupeře Vyhnout se zlozvyků při sportu

 
Zlozvyky v SportsSports jsou zábavné sledovat a hrát, jak dlouho budete potlačit své špatné návyky. Chcete-li být úspěšný v každém sportu, je třeba vyvinout vzorce chování, které povedou k vítězství. Součástí tohoto je zabránit určité špatné návyky. Péče o tělo by mělo být velmi důležité pro každého, kdo chce sportovat vážně. Kouření a pití alkoholu jsou špatné návyky, které nejsou dobře promíchejte se sportem. Kouření snižuje o osobách dýchací schopnosti. To dělá člověk lapat po vzduchu, po krátké praxi horizontu. Pití alkoholu je další špatný návyk pro sportovce. To dehydratuje organismus a zpomaluje koordinaci. Nicméně, pití jiné kapaliny je nutné. Některé sportovní hráči mají špatné zvyky nedrží samy hydratované. To by se nemělo stát, protože tam jsou obvykle velkým množstvím vody a elektrolytů bohaté nápoje jsou k dispozici na této akci. Sportovní hráči jsou často zakořeněné ve svých špatných návyků není dostatek spánku. Jsou rány po praktik nebo hry a nemají pocit, že jít spát brzy. Dostanou se začít své vzdělání v raném plánu. Pokud se tlačit příliš silně, zjistí, že tyto špatné návyky skončí vzít je ven ze hry. Sportovec by nikdy začít hrát, aniž by nějaký strečink nebo warm-up cvičení. Přesto, špatné návyky často převažují. Lidé začínají dělat svou sportu bez sebemenší myšlenky k získání připraven. To je důležité i pro profesionální sportovce. Často se tak stane, že amatérský sportovec bude více lhostejný. Oni nedělají to jejich podnikání dělat všechno správně. Někdy se lidé, kteří hrají sportovní občas myslí, že mohou být sportovci bez větších praxi. Mají špatný zvyk dělat nic pro týdnů či měsíců na konci. Pak se skákat a dělat namáhavé sportovní aktivity. Věří, že oni nepotřebují, aby cvičil a ve formě. To může mít za následek zranění a vyčerpání. Bez použití správné bezpečnostní zařízení je špatný zvyk ve sportu. V profesionálním sportu, je nutné toto zařízení. Pokud NFL fotbalista se, aby to na hřiště bez jeho ochranných pomůcek, měl by být uložena pokuta těžce. V amatérských hrách, lidé nejsou tak opatrní, o používání bezpečnostního vybavení. Mohou hrát golf v hladkých šatů boty místo golfové boty. To může způsobit jim zranění, pokud se uklouznutí a pádu. Cyklista může mít špatný zvyk nepoužíváte helmu, jestli je amatér. To může být nebezpečná chyba. Jeden špatný zvyk lidí ve sportu není být týmoví hráči. Pokud se člověk snaží, aby všechnu slávu, tým přijde nesnášet ho nepodpoří ho, jak by měly. Pokud osoba pracuje s týmem, se tým bude soudržná jednotka, která může dokázat velké věci. Sport může být zábavné aktivity, nebo skvělý způsob, jak vydělat na živobytí. Ať tak či onak, bude způsob, jakým se chováte právě rozdíl v tom, jak si vychutnat hru. Takže, obléknout a nechte své špatné návyky na lavičce.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena