Většina lidí neberou v tom, že jsme pomalu ztrácí své zralosti. Jistě, cítí se jako nadšení jako dřív, ale milost? Oni nevědí, je jejich počet spermií je téměř skutečně podstatně nižší než jejich otec a dědeček nich. Dnes je muž před nižší plodnosti, smlouvat spermie zdraví, spermie a záznam až 40 párů předpovědi dítě bude mít nebezpečí conceiving.A člověk je značka mezi nízkým počtem spermií poté, co má své spermií pod 22 milionů mililitru spermatu. Spermie jsou ty, které tvoří ženská těhotná, muž je bohatý, pokud má více než 20 muž spermie v jednom ml spermatu. Ale existuje dostatek neřestí, aby se zabránilo udržení zdraví a spermií v normálním rozmezí. Faktory, jako je alkohol a cigarety mohou snížit spermie, a proto, že je avoid.There řada potravin, které mohou zvýšit plodnost u mužů, které je obtížné, aby se žena plná. Každý z nich má mlsný živin je známo, že pomáhají tělu formulář více spermií. Populární příklady se z ústřic a protože jejich vysoké hladiny testosteronu zvýšení zinku a produkci spermatu, škeble a jater nebo obojí, které obsahují dobré množství vitamínu B-12, celozrnné obiloviny, luštěniny a zelená světlezelená zeleniny, známý pro své vitamínu E šťastný a vitamin C bohaté potraviny, jako jsou pomeranče s limes.Natural dietní doplňky - existují také řadu vitaminových doplňků, které mohou pomoci s nízkým počtem spermií. Berou v: - * Vitamín C * Zinek argentinský * Cantina * Vitamín E Vitamín B12Whole drobek potraviny jako chleba, cereálií a banány lze zvýšit hladinu chromu, čímž se zvyšuje vaše sperma count.Zinc je rozhodující pro životaschopné spermií, pohyblivost a vysoký střih existovat spermií v ejakulátu. Zinek je přítomen ve spermatu, a tak lidé mohou přijít o příliš mnoho množství zinku přes ejakulaci - pak je důležité, že zinek se nahrazují v celém jídelníčku denně. potraviny bohaté na zinek, jako jehňat, krůt, ječmene, pšenice, ústřice, fazole, ořechy, červené maso, syrové slunečnicová a dýňová semínka jsou opatrní, aby se super-potraviny, které mohou pomoci zvýšit spermie považují v men.Vegetables stejně jako brokolice, špenát, hořčice a další zelenina pomoci zvýšit počet spermií moc. Tomato také obsahují velké množství antioxidantů, které pomáhají zvýšit produkce spermií. Zinek, selen a chrom rovněž shromáždit kolem. Broke jídlo může být v kořenovém adresáři vašich problémů. Bezbarvé muži, mnozí, kteří nechápou jejich nutriční nedostatky, často čelí překážkám plodnost. Tyto nedostatky nejsou nutně důsledkem špatné návyky příjmu. Nesprávné zařazení je většinou na vině anémie. Pokud jste zajímalo, jak zvýšit svůj počet spermií a také bolest z únavy, nejistoty, nebo jakýkoli jiný příznak chudokrevnosti, navštivte svého lékaře. Jednoduchý krevní test může být jediné, co stojí mezi vámi a těhotenství jste válčení for.Control může být klíč ke zvýšení počtu spermií. Příliš mnoho cvičení, stres, práce, nebo pohlaví může snížit vaše šance na výhru idea.Try varování sexuální aktivitu na 3 krát týdně a zároveň dráždí na obrázek. Také veletrh cvičení pomůže zvýšit spermie se sčítají, ale příliš se kombinovat stávající plodnost problems.Control ve všech věcech je nejlepší tip na to, jak zvýšit počet spermií a zdravý reprodukční tvar.
