Existuje mnoho výhod pomocí inverzní tabulky. V tomto článku budeme diskutovat o tom, jak to "staré techniky" pomohl tolika lidem najít úlevu od zadní pain.Right teď, když čtete tento jste pravděpodobně alespoň trochu shrbený, s hlavou nakloněné dopředu. Zmrazit jen za sekundu a přemýšlet o aktuální pozici dolní části zad, krku a zakřivení zad. Přemýšlejte o tom, gravitace a hmotnost je dělat si tušení over.With inverze terapie, gravitace je konečně na vaší straně. To dává vaše páteř si pauzu od komprese způsobené gravitací. Pokud jste v této pozici gravitační síla přirozeně dekomprimuje back.While převrácený, gravitace jemně táhne vaše tělo dolů. Tím se uvolní napětí v oblasti páteře a uvolňuje napjaté vazy a muscles.You stále můžete využít výhod inverze tabulky, aniž by ležel celou cestu vzhůru downUsing nastavitelné inverzní tabulky například Teeter 550 950, houpačka nebo pohybují F5000 inverze tabulky je bezpečnější a více praktičtější než použití forem inverze terapie, které zahrnují zavěšovací celé vaše tělo od vodorovné rámu. Tyto tabulky lze snadno nastavit na libovolný úhel, takže si můžete představit své tělo inverze tempem, které je právě pro you.Your tělo potřebuje zvyknout být obráceně. Nastavitelná inverze tabulka umožňuje zvolit úhel, který je pohodlný pro vaše tělo. Můžete těžit z výhod studia na 15 inverze, takže není třeba dělat příliš mnoho, příliš fast.Gradually zvýšit čas, který strávíte na stole, jakož i zvýšit úhel inverze. Chcete-li zažít maximální výhody inverze tabulky, zkuste to na deset až dvacet minut dvakrát denně. Pokud máte pocit, ztuhlé nebo napjaté poté, jednoduše snížit délku a úhel vašeho inversion.Using inverze tabulka zlepšuje krevní oběh a tekutin movement.Stretching stimuluje tok lymfatických tekutin, které flush toxiny z těla a zlepšuje imunitní system.The disky, které tlumí obratle jsou naplněny gelovité tekutiny. Jak lidé stárnou Tyto disky se suché a lámavé a skutečně zmenšovat. Tento stav se nazývá spondylosis. Použití inverzní tabulky umožňuje kapaliny k rehydrataci míšní disky, takže dont ztrácet moisture.Chronic bolest zad je často způsobena špatným krevním oběhem. Kdykoliv krev nemůžu nést kyslík a živiny do oblasti těla, bude to část těla se rychle dojít k poškození a cítit bolest. Každé zlepšení v oběhu tekutin a pohybu posílí vaše bodys přirozenou schopnost léčit itself.In přírůstek do toho prospěch bylo uvedeno výše, inverze tabulky také: zlepšit kvalitu vašeho SleepImprove vaši flexibilitu a MobilityImprove průtok krve BodyFight účinky stárnutí a Nevyhnutelné "Zmenšení" vašeho PostureInversion tabulkách jsou tak levnější než návštěv u lékaře nebo ChiropractorTo se dozvědět více o výhodách inverze tabulky, klepněte na here.Inversion tabulky
