Jste neustále odkládali cvičení, chodit do posilovny, nebo dokonce vyrazit na pohodovou rodinnou procházku? Má "dostat do formy" Byl na to-do seznamu na chvíli? Kolik let jste udělal stejnou novoroční předsevzetí zhubnout? To vše jsou příznaky, které můžete potřebovat osobního trenéra, a vy jste se vyhnout tyto příznaky příliš dlouho. Není žádným tajemstvím, že Američané žijí déle, ale jak flabbier. Některé z viny jde do rychlé a pohodlné restaurací rychlého občerstvení, delší doba připoutaný k psacím stolem a času stráveného při pohledu na videa na internetu, ale musíme vzít osobní odpovědnost za naše tělo. Nakonec jsme, kdo jsme dovolili, aby become.A osobní trenér může pomoci rošádu vaše běžné a zapněte zítřejší sliby do dnešních akcí. Zde jsou některé věci, aby zvážila, když přemýšlel o osobní trainers.How tolik času, kolik máte každý týden? Pokud jste jako většina lidí, odpověď je někde mezi "none" a "velmi málo". To znamená, že nemusíte ztrácet čas otálení a bez motivace školení. Osobní trenér vás udrží se zaměřuje na maximalizaci času budete muset získat výsledky, které want.How těžké si tlačit se, když pracujete se o tom sami? Vy jste pravděpodobně nebude všechno ven, když děláte self-řízené cvičení. Další osoba, ať už soutěžit proti vám, jásající pro vás, nebo vás nutit dopředu, umožní, aby přidal praskla, aby vám přes extra sadu nebo těch extra kilometrů. Ještě důležitější je, mít někoho s tebou je bezpečnostní opatření. Osobní trenér můžete na místě vám během intenzivních cvičení vzpírání, ujistěte se, že jste dostatečně hydratovaná, a zajistí, že nemusíte tlačit sebe příliš daleko, příliš těžké nebo příliš brzy cvičební routine.How toho opravdu víte o získání výsledků, které chcete? Existuje mnoho hubnutí a osobní fitness mýty venku, stejně jako zamezení vážené cvičení, když se snažíte zhubnout, nebo pomocí kotníku váhy pro zvýšení vytrvalosti. Tato rada může pracovat pro některé lidi a některé typy těla, ale nepřesné poradenství a spoléhání se na infomercial gadgets a sportovních Dobrý obchod prodej může také dojít k poškození. Můžete nesprávně namáhat klouby nebo Nepřetěžujte určité svaly bez spolehlivého základu znalostí. Nedostatek znalostí může také zabránit v pokroku směrem k vašim cílům. Osobní trenér vám může poskytnout praktické rady pro posun vpřed, i když si myslíte, že jste hit wall.Personal trenéři nejsou pro každého. Nejsou magické kulky, a nemohou vám tajemství tenčí, zdravého těla do 10 dnů. Mohou však poskytnout odborné poradenství a vhled do toho, jak si můžete vytvořit svůj osobní fitness cíle realita, a oni vám pomohou na každém kroku na cestě. Kontaktujte dosáhnout osobní fitness dnes zřídit konzultace s naším odborným personálem, nebo se zaregistrujte na dnešním zasedání.
