Náhrada kolenního kloubu Dlouhodobé cvičení

Po celkové nebo částečné náhradě kolenního kloubu, pacienti obvykle projít úplnou fyzikální terapie léčebný plán se zaměřuje na znovuzískání plný rozsah pohybu (ROM) v rámci společného a zvýšená posílení svalů kolem postiženou končetinu. Nicméně, pacienti musí pokračovat také domácí cvičební program dlouho po operaci k udržení postup počáteční terapie. Rozsah-o-motion cvičení

Chcete-li zachovat přirozený pohyb kolenního kloubu a zabránit společné "zamrznutí", pacienti budou mít prospěch z zaměřit na cvičení, které vyžadují ohnutí a rozšíření na kolena kapsle. Podle eHealthMD.com, pata snímek je cvičení, které může využít v obou oblastech a může být provedeno kdykoliv. Zatímco stanoví, pacient zasuňte patu postižené končetiny směrem k zadečku až mírný úsek je cítit. Pacient pak posunout nohu v opačném směru na podporu rozšíření v kloubu. Kotník váhy nebo použití odporu kapely mohou být také přidány na výkon na pomoc více zaměřit na posilování čtyřhlavý sval a ochromit svalové skupiny důležité pro správnou funkci kolenního kloubu.
Cvičení
Posílení

Pacienti musí také zaměřit na zvýšení síly v obou nohách, aby se zabránilo svalové atrofii všeobecně viděný po operaci. Podle Allina nemocnicích a na klinikách (AHC), vykonává jako v křesle a protahování čtyřhlavého svalu a zároveň zvedněte bérce mohou napomoci zvýšení svalového tonu v rámci pacienta stehna. V závislosti na schopnosti pacienta, mini-dřepy, zatímco drží na stabilní povrch nebo zábradlí může být velmi prospěšné, neboť všechny tři hlavní svalové skupiny (čtyřhlavý sval, hamstringy, lýtka a) a pevná ROM jsou nutné k dokončení pohybu. Nosných úpravy mohou být provedeny jakékoliv cvičení s odstupem od lékaře.
Volitelné Knee cvičení

Zatímco velké množství příkladů lze najít, že mohou využít kolenního kloubu, pacienti by měli používat správné rozhodnutí a postoupení lékaře vždy, když se snaží více pokročilé nebo komplexní pohyby. Kromě toho, je-li pacient zažívá vysoké úrovně bolesti a nepohodlí při každém cvičení, podobná cvičení s nižším stupněm obtížnosti, je obvykle k dispozici. Například AHC doporučuje hýžďové soubory nebo ochromit sady jako alternativy k montáži těžších posílení hnutí.