Jak rovnováhu hormonů po hysterektomii

Ženy mají hysterektomii se zmírnit příznaky myomů, endometrióza nebo jiných zdravotních problémů spojených s hormonální nerovnováhou. Mnozí lékaři současné hysterektomie jako jediná možnost, ale udělat si domácí úkoly, existují alternativy k této operaci, které by se měly učit o. Pokud jste se rozhodli mít hysterektomii, budete pravděpodobně dochází k hormonální nerovnováha, alespoň dočasně. Vědět, jak skloubit váš hormony zlepší vaše fyzické a duševní zdraví. Pokyny
1

Najít lékař, zdravotní sestra praktického lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče, který se specializuje na bioidentical hormonální substituční terapie, než máte hysterektomii. Většina lékaři předepisují kombinaci syntetického estrogenu a progesteronu, ale studie ukazují, že užívání syntetických hormonů je zdravotní riziko. Bioidentical hormony představovat méně, pokud vůbec, zdravotní rizika. Telefon compounding místní lékárny a požádat o doporučení k poskytovatelům zdravotní péče, kteří předepisují Bioidentical hormony.
2

Zavolejte poskytovatele zdravotní péče podle vás slučováním lékárnách, a zeptejte se, zda se vaše zdravotní pojištění. Pak se zeptejte o nákladech návštěv v ordinaci, Laboratorní práce a dalších testů a postupů, která udržují rovnováhu hormonů, a použít tyto informace, abyste si vybrali hormonální specialistu. Vězte, že iv případě, že pojištění se nevztahuje některé nebo všechny z těchto nákladů, léčba nemusí být drahé a zdravotní výhody používání bioidentical namísto syntetických hormonů po hysterektomii, jsou k nezaplacení.

3

Navštivte hormon specialista vašeho výběru, několik měsíců před operací, pokud je to možné. Zeptejte se ho, nebo ji udělat hormonální panel na vás před operací, ji použít jako základ k vyvážení vaše hormony po operaci. Ženy, které mají vyšší hladiny estrogenů před operací nejvíce trpí nepohodlí po hysterektomii, a znát své limity předem pomáhá hormonální odborník rozhodnout, co hladina hormonů může být nutné v průběhu prvních několika týdnů nebo měsíců.
4

Pokračovat zobrazovat vaše hormonální specialistu pravidelně. Pokud menopauzální příznaky přetrvávají, může specialista opakovaně změnit své předepsané hladiny některých hormonů, být trpělivý, a zapište své emocionální a fyzické příznaky každý den. Podělte se o svůj denní záznamy symptomů s odborníkem při každé návštěvě. Mnoho hormonů specialisté najít symptomy svých pacientů užitečnější než krev nebo sliny testů při výběru hormonální hladiny pro pacienty.
5

Změňte svůj jídelníček pomůže vaše hormony rovnováhu. Mnoho chemických látek ovlivňují hormony, takže jíst pouze bio ovoce a zeleniny po vašem hysterektomii. Snížit na zpracované potraviny a vzít červené maso a všechny mléčné výrobky z vaší stravy, přestat jíst hamburgery, steaky, mléko, chléb nebo suchary obsahujících mléko nebo syrovátka, sýry, jogurt, zakysaná smetana a máslo. Pokud se neobejde bez masa, koupit hormon-free maso
6

Vyhněte petrochemie, stejně jako je to možné;. Nich v rozporu s ženskou hormonální rovnováhy. Použijte Země-přátelské, přírodní produkty, jako je ocet, jedlá soda nebo "zelené" čisticích prostředků od zdravotních obchodech vyčistit svůj domov. Také se vyhněte plastové nádoby při skladování potravin, a drž se dál od pesticidů po svém hysterektomii.
7

Zacvičte si několikrát týdně. Cvičení na vysokou srdeční frekvenci může mít negativní vliv na hormonální hladiny, a tak dal na monitoru srdečního tepu a pobyt v nízkém pásmu pro vaše srdce. Cvičení zahání deprese a úzkosti, který se někdy vyskytuje po hysterektomii pomáhá, aby se vaše hormony v rovnováze.