Jak Vakuové na vysokých podpatcích

Vysoké podpatky jsou problematické, protože v podstatě nutí vás chodit na vašich špičkách pouze s úzkou tyč pro podporu, podle Dr. Marlene Reid, kolega z American College of nohy a kotníku chirurgů. Pokud hrajete domácnosti od roku 1954 v televizi, pravděpodobně nemáte dělat hodně práce v domácnosti ve svých vysokých podpatcích. Přesto se to stane. Vy jste pozdě do práce a vaše dítě rozlije láhev zelené třpytky na koberci, což vás skočit na vakuum ve svých dýk než váš pes může spolknout drobné jiskry. Máte-li vysávat na vysokých podpatcích, měli byste si vzít nějaké opatření, aby nedošlo ke zranění. Návod
1

stát na koberci při vysávání. Nedostatek odpružení na vysokých podpatcích může způsobit bolesti bříška nohou podle Reida a vysoké podpatky na dřevěné zvýšit nepohodlí.
2

Roztáhněte nohy v širokém postoji, jak budete pohybovat vakua tam a zpět. Stál s nohama od sebe vytváří silnější podpůrné struktury pro vaše tělo, než stál s nohama u sebe.
3

neopírejte přes vakuum pro podporu. Vysoké podpatky jsou již nestabilní, a spoléhat se na kus velké, válcovací zařízení pro podporu přidává další riziko.
4

Přesuňte vakuum, ne vaše tělo tam a zpět. Je to mnohem bezpečnější a snazší tlačit a tahat vakuum, zatímco zůstávají v klidu. Pokus o krok dozadu a uvést vakua s vámi na vysokých podpatcích by mohlo vést k vymkl kotník.