Jak snížit stres Holiday kolem Kamarádi

Přestože prázdninové oslavy mají být čas na rodinu, zábavu a veselí, to nebere moc na věci náhle stát stresující. Pokud si pamatujete tyto tipy, ale bude trávit dovolenou s příbuznými být uvolněná a příjemná. Pokyny
1

Udržujte vaše očekávání realistická. Dovolená oslavy poskytují ideální příležitost k příbuzným, aby se spojily, ale žádný piknik nebo současnosti lze opravit nevyřešené konflikty. Snažte se zůstat srdečné k příbuzným, i když máte pocit, méně než pohostinní. Stejně tak nepoužívejte svátky jako čas pro rodinné poradenství.
2

rozpoznat své pocity stresu. Pokud víte, lidi a situace, které vedou ke stresu, pak můžete pracovat na tom, jak budete reagovat. Například, pokud vaše matka se vznáší nad přípravků dovolenou jídlo, nabídnout, aby jí vařím. Navíc pokud tvého bratra pes má špatný vztah s malými dětmi, trvají na tom, že udržuje psa doma.
3

držet schématu a ne bloudit příliš daleko od každodenní rutiny . Malé děti, zejména se daří na předvídatelných úloh. Jako dospělý, můžete snížit jejich stres a váš, pokud poskytují konzistentní denní rozvrh, ve kterém vědí, co mohou očekávat. Pokud vaše batole potřebuje svůj dopolední zdřímnout, aby fungovala po zbytek dne, nezbavují ji klidného času jen proto, že nebude chybět oslavy. Nikdo se těší hysterický nebo unavený dítě.
4

Získejte všem zúčastněným s dovolenou přípravky. Přestože ženy věnovat většinu výrobců detailů, děti a muži se zapojili také. Nebojte se požádat o pomoc nebo si myslíte, že musíte dělat všechno. Pokud jste ve stresu, ostatní lidé budou taky.