Jak překonat strach z hadů Použití humanistický přístup

Většina lidí se bojí hadů do určité míry. Je to pud sebezáchovy bát zvířete, které by mohly ublížit. Být opatrný kolem hadů není problém, ale váš strach nechat ovládat své každodenní činnosti nebo volby je problém. Vyhnout strach často přehání jeho účinek a dělá to vysilující. V humanistické psychologii, není nikdo, cookie-cutter přístup k odstranění obav. Humanistický přístup se zaměřuje na dotyčné osoby více než na použitých metodách. Pokyny
1

Začněte terapie klient-vycentroval přístup. Uzavření terapii s vyškoleným terapeutem humanistické nebo poradce, je jeden způsob, jak se vypořádat se strachem z hadů. Terapeuti cvičili se v humanistické psychologii, například transakční analýze, neváhejte se zeptat, a poslouchat, jak byste popsat svůj strach a věnovat pozornost bez rozsudku. Oni se pokusí vést, abyste se zjistit, co zvládání mechanismy ani zdroje, které budete muset vypořádat se strachem. Tento proces by být jedinečný pro každého člověka, jak vaše zkušenosti, dovednosti a volby by se určit správný přístup pro odstranění strachu.
2

"prázdné židle" techniku. Tato technika se pokouší oddělit člověka od strachu a pak se jí s ní pracovat. Představte si, že váš strach sedí v prázdném křesle a pak rozhovor s ním. Stanete se obě strany dialogu. Pro strach z hadů, můžete požádat svůj strach: Kdy jste se poprvé objeví v mém životě? Pak byste také muset poskytnout odpověď, jako, když ti bylo 5 let, a viděl hada na dvorku. Konverzace nemusí vždy být otázka a odpověď formátu. Strach sám může sdílet informace s vámi, jako: "Já tě obtěžovat víc, když jsou ve stresu."

3

znecitlivění. Jak se zbavit strachu z hadů s tímto přístupem, systematicky vystavit postiženého k jeho strachu zvládnutelných dávkách. Například, můžete mu ukázat abstrakt nebo karikatura-jako fotografie hada a diskutovat o její reakce na něj. Dále vystavit ji realističtější obraz hada a stavět její tolerance k této situaci. Pak vystavit ji k živým hadem. Možná, že poslední krok bude mít osoba držitelem živým hadem. Přes omezené vystavení zvládnutelné množství strachu, osoba může dobýt fobie nakonec.