Jak se energizující Bath

Potřebujete více energie pro smluvní strany nebo jiné večerní akci? Zde je návod, jak vzít povzbuzující koupel. Pokyny
1

jste strávil dlouhý, únavný den pracují v kanceláři nebo péče o děti a vše, co chcete udělat, je snímek mezi listy pohodlné postele a zavři oči. Bohužel, máte důležitou večerní události zúčastnit a chcete vypadat a cítit se co nejlépe. Co je to rychlý způsob, jak přepínat, že únava a oživit si pro tento úkol před námi? Energizující koupel, samozřejmě!
2

Pokud nemáte čas si zdřímnout před velkou událostí, energizující koupel je rychlý způsob, jak oživit své tělo a mysl. Klíčem k úspěchu je koupat se v moři energizující vůně, kterou jste vytvořili přidáním éterických olejů do vany. Pak můžete ležet a dýchat v podstatě energizující esenciálních olejů. Budete se divit, jak správné vůně vám může poskytnout novou energií.
3

připravit se na povzbuzující koupel, navštivte místní prodejna zdravé výživy nebo zdraví tržnici koupit třeba éterické oleje. Čtyři éterické oleje, které jsou známé zvláště povzbuzující jsou máta peprná, lemongrass, rozmarýn, a grapefruit. Prodám některé nebo všechny z nich mít po ruce doma, když budete potřebovat výbuch energie. Někdy stačí otevřít láhev a vdechovala vůni vám pomůže probudit, když se cítíte unaveni.
4

Jste-li připraveni podniknout svůj energizující koupel, získat některé měkké nadýchané ručníky a hlavu k vaně s vašimi energizující silic v ruce. Nakreslete vodní lázni do výšky, která je pro vás pohodlné. Pomocí kapátka přidat sedm kapek zvolené silice do vodní lázně. Použijte jeden povzbuzující silici nebo jakoukoli kombinaci těchto čtyř, která vás potěší. Vždy přidat éterické oleje do vody poté, co jste naplnil vanu, protože oleje mohou rychle vyprchá. Před posuvné do moře energizující vodu, zapnout nějakou živou hudbu k dalšímu oživit vás. Jak si odpočinout při voňavé, energizující koupel, dýchat čerstvý vůni a feell sám přijde k životu.
5

Jakmile vylezete z vany a osušit svými měkkými ručníky, vedoucí k kuchyně. Jezte občerstvení s vysokým obsahem bílkovin, jako vejce, arašídové máslo na celozrnných sušenek, nebo šálek jogurtu bez přidaného cukru, aby dále posílila svou energetickou hladinu. Vyvarujte se jednoduchých sacharidů nebo cukry, které mohou způsobit kolísání hladiny cukru v krvi, které bude vaše cítit ještě víc unavený.
6

Nyní, když jste měli svůj energizující koupel a bílkovin občerstvení, měli byste cítit odpočatí a připraveni jít. Užijte si večer!