Jak podpořit Teen zdraví

Podpora dospívající zdraví je důležité. V dospívání, děti zjišťují, že jejich dospělé já, a to je čas, ve kterém rozvíjet návyky, které bude trvat až do dospělosti s nimi. To znamená, že je ideální čas pro výuku teenagerů, jak je důležité být zdravý, jíst právo a dostat správné množství fitness. Teenageři, kteří mohou dělat nezdravé rozhodnutí bude s největší pravděpodobností vyroste nezdravé dospělé a bude mít vyšší riziko srdečních chorob a dalších nemocí, které přicházejí s podmínkami, jako je obezita, v souladu s "motivovat lidi, aby byli fyzicky aktivní." Pokyny
1

Naučte teenagery o cvičení. Zůstat fit a udržet motivaci pomáhá udržovat metabolismus běží silný. V dospívání metabolismus v lidském těle, je obvykle běží na docela dobrou rychlost, v závislosti na "Přizpůsobit se dobře." Ale jak lidé stárnou do dospělosti, může metabolismus zpomalit, stejně jako to dělají. Chcete-li zůstat fit a zdravý, je důležité pro dospívající a dospělé, aby si dostatek pohybu každý den, alespoň 30 minut, pět dní v týdnu.
2

Informovat teenagery o zdravé stravovací možnosti. Podpora výživné snacking je jedním z nejrychlejších kroků k podpoře zdraví dospívající. Pokud si vybrali ovoce a zeleniny přes nezdravé jídlo, budou pomáhat udržovat jejich tělo zdravé. Také učí je vařit pomoci udržet je z restaurací rychlého občerstvení, které podle "Fit to dobře," je jeden z velkých vůdců obrací na světě obézní.
3

zdůraznit, jak důležité prohlídky s lékařem jsou. Je důležité, aby se vakcíny a očkování v době jejich vzniku. Teenageři se učí například tak jim ukázat správný způsob, jak zůstat zdravý obvykle, aby jim z toho, že správné vedení. Roční fyzické, podle "celoživotní tělesné zdatnosti &Wellness", může znamenat časné detekce a prevence.
4

Přivézt zdravotní péči ve školách tím, že je zastáncem tohoto tématu. Děti se učí, když jsou ve škole a řádnosti třídy mohou pomoci vzdělávat mládež v oblasti zdraví. Pokud se naučí, jak se postarat o sebe ve škole i doma, budou pravděpodobně následovat, co se naučili.