Zpět problémy způsobené těžkou knihu, tašky

Být dobrý student může být skvělé pro životopis nebo vysoké škole aplikace, ale také to může být špatné pro vaše záda, stejně jako jiné části těla. Nošení tašku plněné knih, notebook a další různé předměty každý den po dlouhou dobu, může způsobit, že chodit s vadného držení těla, uvádění napětí na různých částech těla, ale především na zádech. Příčiny

nesl tašku, který váží více než 10 procent své tělesné hmotnosti nese příliš mnoho. Nosit tašku nízký na zádech může způsobit ramena se zdvihne, tedy ohýbání něčí páteř v podivné způsobem, což způsobuje tlak na zadní straně. Také nést celou váhu brašny na jednom rameni táhne, že rameno dolů, uvedení zpět do podivné pozice a také přetěžuje opačné rameno.
Expert Insight
< p> Dr. Wayne Yankus na American Academy of Pediatrics uvádí, že kniha tašky dát děti z rovnováhy, což je mít postoj, který zvyšuje pravděpodobnost bolestí zad. Studie provedená na Auburn University uvádí, že kniha tašky, které jsou příliš těžké pro jejich nositele může ohrozit rozvojové páteře. Z dětí, které se účastnily studie, více než polovina trpí bolesti svalů a bolesti v zádech, zatímco jiní trpí znecitlivěním a ramen bolesti.
Ostatní Zranění

Přetížené kniha tašky jsou nejen odpovědnost za poranění zad, ačkoli to je hlavní problém. Těžkou knihu, tašky byly také zjištěno, že příčinou bolesti krční páteře, ramen napětí, bolesti hlavy a celkové vyčerpanosti, protože způsobují, že tělo musí přepracování sám. Rezervujte si tašky, které váží příliš mnoho může být na vině pro některé poranění kotníku, protože způsobují jejich nosičů chodit nesprávně pod jejich despotické hmotnosti.
Potenciální

Tam jsou některé zdravotničtí pracovníci, kteří se obávají, že těžké knihy pytle nakonec může být na vině za některými případy skoliózy a jiné trvalé fyzické problémy. I když neexistuje žádný konkrétní důkaz, že ještě těžkou knihu, tašky způsobily případy skoliózy, které mohou být jen kvůli tomu, jak v poslední době otázka těžkých knih pytlů vyšlo na světlo.
Prevence /Solution

Aby se zabránilo zranění zad z nošení tašku, která je příliš těžká, měl by omezit váhu brašny na 10 procent své tělesné hmotnosti. Kniha taška s širokými polstrovanými ramenními popruhy a pás kolem pasu může být také užitečné, aby se vyhnuly zpět újmu, jak se vyhnout knihy pytle s jedním popruhem, nebo že je posel styl. Máte-li nést mnoho položky batoh na denní bázi, pak se o koupi jednoho, který má kola a rukojeť může být tou nejlepší volbou, aby se zabránilo zranění zad.