Menopauza a zadržování vody

Většina žen buď slyšeli hrůzostrašné příběhy o menopauze, nebo naopak, jak velký je to, že je za dobu, kdy budete muset vypořádat s menstruace a těhotenství starosti. Nicméně, v případě, že pravdě řečeno, trochu každého z nich je pravda. Menopauza může být riskantní. Pro některé ženy je to hladké plachtění, pro jiné ne natolik. Věci se mění, tělo změny a někdy ne k lepšímu. Hormony Shift

Před peri-menopauze, vaše tělo funguje jak má. Máte správné množství hormonů, které je třeba udržet a zajistit zdravý reprodukční systém. Vaše vlasy a pokožka je zdravá, protože estrogen je coursing přes vaše tělo. A pak ... hormony posun, vaše tělo začne zavřít krám a zjistíte rozdíl ve vašem těle. Vaše hmotnost se nemusí měnit, ale můžete si všimnout, ne-tak-jemné ztluštění v polovině krajů a můžete mít pocit, a podívejte se, oteklé a opuchlé.
Estrogen přepětí
< p> Podle Dr. Charles TIFF, docent lékařství na Boston University of Medicine, může otoky a zadržování vody v těle je výsledkem kolísání hormonů. Když tam je nárůst produkce estrogenu, což má za následek produkci aldosteronu. Aldosteronu je hormon, který podněcuje ledviny zadržovat vodu. Nerozdělený kapalina tendenci shromažďovat v oblasti břicha a prsou.
HRT

Zadržování vody v těle ženy v menopauze může být také způsobena tím, že podstoupí hormonální substituční terapie (HRT) . Pokud užíváte HRT a zadržování tekutin je opravdu způsobuje vám potíže a dělat vám to nepříjemné, Dr. Susan Lark, ředitel PMS a menopauzy Self-Help Center v Los Altos v Kalifornii a autor Premenstruační syndrom kniha svépomoci a Menopauza Svépomoc ubytování, doporučuje se poradit se svým lékařem snížit dávku.


Dr. plevel radu

Podle Susan S. plevelů a Project-Aware. com, může být zadržování tekutin v těle velmi dobře být známkou toho, že tam je slabina ledvin a nadledvin, stejně jako problém s krevním oběhem nebo dokonce ve tvém srdci. Weed konstatuje, že pokud máte sklony k nadýmání, ledviny musí pracovat extra tvrdé a postupem času se unavení a nemohou dělat svou práci. Ona nedoporučuje užíváte diuretika, jak se zbavit přebytečné tekutiny, protože to může vyčerpat draslíku, což může vést k porézním onemocnění kostí (osteoporóza). Weed rovněž poukazuje na to, že příliš mnoho vitamínu C může stres ledvin, což vede k zadržování vody. Ona doporučuje užívat byliny, jako je jalovec, Dong Quai, Astragalus, medvědice lékařská a vitaminu B6 a kyseliny askorbové (vitamin C) pro zvýšení výkonu tekutiny. Nicméně, ujistěte se, že, jak bylo uvedeno dříve, že nejste s příliš mnoho vitaminu C becauset jeho mohou být kontraproduktivní na vás. Poraďte se se svým lékařem o tom, kolik byste měli vzít.
Stravovací návyky

zvážit změnu stravovacích návyků. Jíst okurky, hrozny, meloun, kukuřice a chřest vám může pomoci zbavit se některé z těchto tekutin. Vyhněte se jíst celer nebo petržel a pití černého čaje a kávy, protože tyto položky mohou přispět k zadržování tekutin. Snížení příjem soli pomůže.
Byliny

někteří měli úspěch ve snížení zadržování tekutin pomocí bylinných přípravků. Zvažte použití Dong Qaui, který údajně má močopudné a zmírňuje nadýmání výsledek. Zvyšuje moči. Tinktura z pampelišky tónů a vyživuje ledviny a odstraňuje přebytečné tekutiny z těla buňky. To je také údajně dobré pro játra a nadledvinky a pomáhá hormonů, což menopauze přechod jednodušší.
Esenciální oleje

Éterické oleje jsou řekl, aby snížení zadržování tekutin. Ty, které jsou užitečné jsou pelargónie, rozmarýn, levandule, jalovce a cypřiše. Můžete je použít jako ústní voda nebo dát do výparníku nebo obklad. Tyto oleje mohou být také použity při získávání masáž. Drop trochu oleje do bathub vody nebo jen inhalovat některé z vůní, a to může pomoci.