Jak vyvážit mužské hormony

když zdravý muž může produkovat spermie a do svých 80 let, může klesající hladina testosteronu u mužů je již v jejich střední-50s, což způsobuje příznaky, jako je únava, slabost, podrážděnost, zapomnětlivost, deprese a ztráta sexuální touha nebo function.There jsou přírodní alternativy k testosteronu substituční léčby a předepsaných antidepresiv, které dělají něco léčit příčinu. To, co budete potřebovat
doplňky
Zobrazit další instrukce
1

získat správné doplňky a změnit životní styl. Dehydroepiandrosteron (DHEA) a jeho metabolity jsou steroidní prekurzory potřebné pro výrobu obou mužských a ženských hormonů. DHEA výroba v nadledvinách klesá po 30 let. Rostlinné zdroje jsou obvykle odvozeny z mexických sladké brambory. DHEA výhody tepny, kosti a paměť. Poraďte se se svým lékařem o dávkování informací.
2

Použít progesteron krém denně na kůži, aby nedocházelo k nadměrné estrogen v mužském těle. Estrogen potlačuje produkci testosteronu. Při pravidelném používání, Progesteron krém zmenšuje zvětšenou prostatu. Vaše místní lékárně vám může pomoci získat správnou předpis.
3

Vezměte doplňující melatonin, což bylo prokázáno zlepšení spánku. (Produkce melatoninu klesá s věkem).
4

Vezměte byliny, které jsou prospěšné mužské hormonální rovnováhu a zdraví prostaty, včetně Saw Palmetto bobule, Kopřiva kořen a Pygeum, africké stromu. Postupujte podle pokynů výrobců. List kopřivy čaj a petrželkou také vyživují ledvin a močových cest, a mohou být užívány hojně. Surové dýňová semena mají prostaty v boji proti rakovině vlastnosti, a protože nedostatek zinku je spojen s rakovinou prostaty, mohou doplňky tohoto minerálu být prospěšný.
5

Proveďte změny životního stylu, jako je odvykání kouření, omezení spotřeby alkoholu a dostat pravidelné cvičení, které vám udržovat zdravé hormonální rovnováhy. Strava, která zahrnuje zdravé omega-3 tuky a syrové ovoce a zeleninu poskytuje živiny a vlákninu pro celkové dobré zdraví.