Jak zastavit Nevolnost při nástupu Prenatální vitaminy

Nevolnost a zvracení vliv odhadem 80 procent těhotných žen. Nejčastěji kvůli ranní nevolnost, příznaky vrcholí v prvním trimestru těhotenství. Horší je, že mohou být příznaky zhoršují prenatální vitamíny. Nadměrné zvracení a neschopnost vzít si vitamíny je třeba řešit, protože vám poskytne živiny nezbytné, aby vás a dítě v lůně své zdraví. Pokyny
1

poraďte se se svým lékařem o tom, které prenatální vitamíny, je třeba vzít denně. Během prvního trimestru těhotenství, je vhodné, aby Váš lékař odmítnout příjem železa, pokud prenatální vitaminy jsou odhodláni být příčinou vašich příznaků. Železo je doplněk stravy, nejčastěji spojené s nevolností a zvracením.
2

průběhu prvního trimestru, neměli byste přestat užívat nejméně 0,4 mg kyseliny listové, která brání vrozené vady na vašem mozku dítěte a míchy. Pokud jste v minulosti měl dítě s mozku nebo míchy vady, je vyšší dávka 4 mg denně nedoporučuje.
3

pokračujte v suplementaci železem v průběhu druhého trimestru těhotenství, kdy příznaky ranní nevolnost se očekává, že ustupovat. Budete potřebovat alespoň 30 mg elementárního železa denně.
4

Aby se zabránilo spouštěcí příznaků, vezměte si prenatální vitamíny před spaním. Můžete spát přes nejhorší nevolnosti.
5

Ať už se rozhodnete, aby vaše prenatální vitamíny po snídani, oběd nebo večeři, ujistěte se, že nemáte jíst těžké jídlo dopředu. Kompletní jídlo roztáhne žaludek, takže budete náchylnější k nevolnosti a zvracení, když se váš železo.
6

Neužívejte prenatální vitamíny na lačný žaludek, a to buď. Bez jídla, může železo dráždit sliznici žaludku. Vezme-li se prenatální vitamíny, jíst vícekrát denně s menšími porcemi je doporučeno.
7

Vezměte své prenatální vitamíny s jídlem s vysokým obsahem sacharidů a nízkým obsahem tuku. Oxidem uhličitým a kyselé nápoje také snížit nevolnost a zvracení.
8

Vezměte žehličku s vitamínem C. Vitamín C zvyšuje rychlost vstřebávání železa v žaludku. To snižuje pravděpodobnost podráždění žaludku.
9

Při své prenatální vitamíny, vyhnout se spouští nevolnost, stejně jako je to možné. Některé spouštěče jsou silné pachy, jídlo textury, pohyb, hluk, teplo, vlhkost a únava.
10

Pokud nevolnost a zvracení přetrvávají, když se vezme své prenatální vitamíny, poraďte se se svým porodníkem. Ona může předepsat vitamin B6 (pyridoxin), metoklopramid, meclizin nebo difenhydraminu ke zmírnění příznaků. Tyto léky mohou být bezpečně podáván těhotným ženám.