Jak se vyhnout běžným chybám hygiena

Každý má rád dělat dobrý dojem na lidi, ať už se jedná o první setkání, nebo stý. Někdy, i když nemusí uvědomíte, že jste se dopustil trestného činu hygieny pokud někdo poukazuje na problém. Můžete se vyhnout jakékoli hygienické chyby tím, že rozvíjí pevné návyky. Pokyny
1

Čistěte si zuby nejméně dvakrát denně. Je vhodnější čistit po každém jídle, ale jednou denně po probuzení a před spaním je lepší než čištění není vůbec. Kartáč svůj jazyk ve stejnou dobu udržet svěží dech. Floss alespoň jednou na konci dne.
2

Umyjte si obličej a krk každý večer před spaním. To je důležité zejména pro dospívající a preteens kteří se chtějí vyhnout akné.
3

Zakryjte si ústa při kýchání nebo kašli. Odvrátit se od lidí, aby se zabránilo šíření bakterií. Použijte tkáně nebo kýchání do svých dlaní obsahovat sprej zárodků.
4

Sprcha alespoň jednou denně. Všichni pocení, a vaše tělo zápach může být urážlivé, i když nemůžete cítit. Používejte antiperspirant deodorant kontrolovat situaci.
5

si umyjte ruce po použití toalety, takže nemusíte zvednout a šíření bakterií. Použijte papírový ručník vypnout vodovodní kohoutek a otevřete dveře, jen v případě, že byla tato oblast kontaminovány lidí, kteří nejsou tak náročné jako ty.