Jak vycvičit jako Kathy Griffin

Přes její normální BMI a zdravý vzhled, Kathy Griffin zřejmě podlehl kráse hollywoodských standardů a pustil se do přísné hubnutí a fitness program. Teď vypadá jako milion dolarů. Chcete-li vlak jako Kathy Griffin, musíte proměnit vaše tělo správným způsobem, jíst vhodnou stravu a cvičení důsledně. Návod
1

jíst správně. Kathy Griffin přísahá jídla šéfkuchaře stravy. Kuchaři Dieta poskytuje účastníkům čerstvým, zdravým, gurmánská jídla zohledňovat jejich specifické potřeby výživy a hubnutí. Ona také pije hodně vody, někdy přidávat Zipfizz, bez cukru, energetická posílení práškové směsi.
2

najmout osobního trenéra. Griffin pracuje se s ní trenér, Bobby Solorio, alespoň třikrát týdně. Pokud si nemůžete dovolit přijít s nejvyšší fitness guru, připojit tělocvična a využívat služeb svých mírnými cenami cvičení odborníků.
3

řízení příjmu potravy. Kathy ztratil 17 liber díky kombinaci cvičení a diety úpravy. Samozvaný nezdravé jídlo feťák, Griffin vyměnit cukroví a občerstvení koláče se zeleninou a celozrnných výrobků. Její bílkoviny bohatá strava se skládá ze šesti malých jídel denně, což quells její hlad a reguluje její metabolismus.
4

Práce celé vaše tělo. Kathy trenér zdůrazňuje význam začlenění silový trénink, flexibilitu školení a kardio cvičení do tréninku programu. Dobře-obešel rutinní buduje svaly a vytrvalost, posiluje kardiovaskulární systém a podporuje hubnutí.
5

tlak na sebe náročných cílů. Rozhodl se dostat do formy, Kathy řekla hvězda časopis o svém úmyslu přijít o 10 liber za 40 dní. V záři mediálního zájmu, Griffin se chopil příležitosti, ztrátou 7 liber víc než její původní cíle.