Co je vitamin doplněk?

Vitamínové doplňky mohou být důležitou součástí zdravé výživy, doplnění chybějících živin, které člověk může postrádat z potravy. Mnoho vitamínů jsou uváděny na trh speciálně pro muže, ženy a děti, se zaměřením na doporučené denní dávky pro konkrétní pohlaví nebo věku. Vitamin Supplement definované

doplněk vitamin pilulky nebo kapalinové s vitamíny. Trvalo to, aby byly tyto živiny ve stravě.
Funkční
doplňky

Vitamin jsou užitečné přidávat vitamíny ke stravě, která není dostatek výživy. Ti bojovat nemoc a nemoc může především těžit z doplňků.
Význam

Každý vitamin má doporučené denní dávky (RDA), která uvádí, kolik jednotlivých vitaminu měli byste se dostat do svého jídelníčku. Pokud vaše strava není splnění RDA u některých vitamínů, může lékař doporučit vzít si vitamin doplněk.
Úvahy

Některé vitamíny mohou být toxické na vysoké úrovni (vitaminy A a D, mezi ostatními) a měly by být doplněny pouze s lékařským souhlasem
Mylné

Ne každý může potřebovat doplněk vitaminu;. těch s pestrou , zdravá strava může být v pořádku, aniž by jeden.
Výhody

Ti, kteří jsou chybějící nebo nedostatek některých vitamínů v jejich stravě jistě prospěch z užívání multi-vitamin doplnění. Multi-vitamin bude zahrnovat většinu hlavních vitamínů u zdravých potravinách.