Jak seMulti- Vitamin

multi- vitamin může vyplnit mezery , že méně než perfektní strava listy . Pořízení správně, může být hádka-drzý způsob, jak posílit své zdraví . Pokyny
1

Přečtěte si etiketu pro stanovení dávkování . Podívejte se s lékárníkem , pokud máte nějaké otázky .
2

Vezměte si vitamin ve stejnou dobu každý den. Pokud zapomenete užít dávku , vezměte si ji, jakmile si vzpomenete , pokud to není téměř čas na pravidelnou dávku . Nepoužívejte dvojitou dávku .
3

Vezměte každou dávku s plnou sklenicí vody.
4

Vezměte své multi- vitamin nejméně 30 minut po konzumaci kofeinu , což může bránit vstřebávání některých vitaminů .
5

Take vitamín po jídle , aby zmírnit podráždění žaludku .