Jak čistit svůj systém do 24 hodin

Úklidové z vašeho systému může být nejen důležitou součástí stravy, běžné, ale může být také použit k přípravě na lékařské vyšetření nebo operace a během půstu. 24 hodin detox čistí trávicí systém, stejně jako vaše játra a ledviny toxinů, což vaše tělo přirozené detoxikační mechanismus k odpočinku od stresu způsobené konzumací cukrů, chemických látek z zpracovaných potravin a nasycených tuků. Čištění systému toxinů vyžaduje disciplínu, jak musí omezit svůj in-brát potravin, tak i některé výrobky, ale to dělá více vědomi toho, co budete konzumovat v průběhu každého dne a její vliv na vaše tělo. To, co budete potřebovat
Blender
Brambory
Mrkev
Řepa Celer Cibule

Bylinný nebo zelený čaj
Citronová šťáva
Zobrazit další instrukce
24 hodin detoxikační plán
1

Cook čtyři mrkve, nejméně dvě tyčinky celeru, dvě až čtyři brambory, jedna plátky řepy, cibule a česneku v hrnci spolu s buď filtrovány nebo pramenitá voda. Tato zelenina může trvat až jednu hodinu vařit a jakmile jsou měkké, napětí všech druhů zeleniny. Pijte jeden šálek čirého vývaru, po vychladnutí. Tento vývar začíná svou 24 hodin očistný plán s nějakým draslíku. Vem si to vývar noc před oficiálně začít detox, jako poslední jídlo před zahájením programu.
2

pití jeden šálek buď pramenité vody nebo filtrovaná voda po probuzení ráno. Můžete přidat čerstvě vymačkané citronové šťávy do vody, a také můžete vařit vodu a citronovou šťávu kombinace, aby se pít horký. Nekonzumujte žádné jídlo, jakmile začnete čištění systému po celou dobu 24 hodin.
3

pití obyčejný rostlinný či bez kofeinu zelený čaj během dne, protože tyto nápoje mohou fungovat jako přírodní diuretika . Pokud máte tendenci zadržovat vodu, měl by váš detox zahrnovat vyčištění systému pomocí těchto diuretik. Vyhněte se ovocné čaje a pokuste se zaostřit na heřmánek nebo kořen pampelišky čaje během detoxikace. Navíc mohou být tyto teplé nápoje se budete cítit lépe v případě závratě nebo mírné nevolnosti, způsobené tím, že odstraní svůj příjem potravy.