Potraviny je nutno se vyvarovat na Paleo Diet

paleolitu dietní pokusy odpovídají stravovacích návyků primitivního člověka asi 2 milióny let. To by mohlo být také odkazoval se na jako " lovec -sběrač " dietu , protože je ještě stále základem některých kmenů v zaostalých oblastech. Tyto národy jsou známé pro jejich nízké ceny srdečních onemocnění , mrtvice a mnoho dalších nemocí. Strava je také známý jako " barbar " nebo " doby kamenné ", strava i když někteří raději odkazovat se na to jako " zahrada Eden " dietu . Potraviny je nutno se vyvarovat

období paleolitu předchází proces vaření. Tím se odstraní mnoho potravin, do společného stravě okolnosti. Syrové zrna jsou nepoživatelné až do zpracování a vaření. To eliminuje chleba a těstovin z paleolitické stravy . Ostatní potraviny s podobnými zájmy jsou fazole a brambory .

Potraviny, které vyžadují zpracování není k dispozici Stone Age člověka jsou rovněž zakázány . To zahrnuje mléčné výrobky a cukr .

Mnozí zastánci paleolitické stravy naznačují náročné nízkotučné maso . Zatímco kamenné lovec -sběrač - kdyby byl úspěšný lovec - . Spotřebováno masa ,masa volně žijící pernaté byla mnohem nižší obsah tuku než zemědělské vznesených masa nalezené v obchodech

Nealkoholické nápoje zřejmě nebyli 't k dispozici před miliony let . Nápoje možnosti jsou omezeny na vodu a čaje z listů rostlin s Domácí . Některé verze paleolitické stravy , umožňují pro občasné konzumaci piva nebo vína .

Candy je také zakázáno.