Jak najít Dieta Friendly Food v restauracích rychlého občerstvení

Lepení na zdravé stravovací plán a šla restaurací s rychlým občerstvením se může zdát nemožné, ale můžete to udělat s trochou vůle a podle následujících kroků . Často je překvapivě snadné najít dieta šetrné možnosti, které vám umožní zůstat zavazuje své zdraví. Pokyny
1

Objednat voda s jídlem při stolování v restauraci rychlého občerstvení . Pokud jste nenávidí čistou vodu , zkuste kávu nebo neslazený čaj.
2

Zkontrolujte položky nabídky s cílem rychle s výjimkou věcí, které jsou smažené . Patří mezi ně všechny hranolky, smažené cibulové kroužky a něco křupavé .
3

tuto příležitost vyzkoušet novou zahradní salát. Vyhněte se saláty s krémovou obvazy a požádat o nízkotučných nebo nízkokalorickou zálivkou místo .
4

Rozhodněte se, zda chcete přidat entrée do pití a salát . Pokud ano, podívejte se na ty body na" junior " nebo " dětské " menu. Velikost porce nanejvýš restauracích s rychlým občerstvením je správná velikost pro dospělé na dietní plány .
5

Zvolte maso, které je grilované nebo pečené , ale ne smažený . Strouhanka je často smažená a obsahuje více tuku než grilované nebo pečené maso .