O nohy podvrtnutí

Pro ty, kteří se ve světě tance nebo závodníci, jejichž sportovní spoléhají na zastávkami a začne, podvrtnutí nohy jsou příliš běžné jevy. Podvrtnutí je definována jako vypáčení a /nebo částečné nebo úplné přetržení vazu (na silný segment vláknitých tkání, který spojuje kosti nebo chrupavky kloubu). Ti, kteří podvrtnutí nohy zážitek pulzující bolest při zranění a neměly by opět zahájit činnost až po zpracování a využití. Typy

nohy podvrtnutí se dodávají ve třech variantách od jednoduchých až vážných onemocnění. První typ podvrtnutí je označen I. stupně a mírné natržení vazů vláken. To je forma podvrtnutí nejvíce snadno léčit a obnovit z. V tomto případě, že poškozený je schopen nést váhu na nohy, ale s některými nepohodlí. Jedná se o rychlý léčení onemocnění, které vyžaduje jen zřídka zdravotní attention.The druhý typ podvrtnutí je střední intenzity, a je označován jako stupeň II. V tomto podvrtnutí je skutečný natržení vazů vede určitý stupeň ztráty funkce. To je nejlepší, aby vyhledali lékařskou pomoc, pokud bolest je více než mírný jako třídy II zranění může occurred.The Třetí a nejzávažnější typ podvrtnutí je stupeň III. Zde je kompletní vaz roztržka způsobí osoba, která má mít silné bolesti a zabránit mu nese nějakou váhu na nohy. Lékařské ošetření je třeba hledat hned u tohoto typu instance.
Identifikace

identifikace nohy vymkl je založen především na jeho příznaky. Typicky se podvrtnutí, bude noha se zvětší a stanou se krátce po tendru na zranění. K dispozici bude také bolest a je-li podvrtnutí je těžké, bude poškozený nebude schopen dát váhu na paty. Může být modřiny jako well.A podvrtnutí na nohou obvykle vyskytuje v jednom ze dvou hlavních oblastí. Prvním z nich je midfoot včetně nožní klenby, zatímco druhý je umístěn na palci u nohy základny, která se nazývá první metatarzofalangeálním kloub (zranění v této oblasti je často odkazoval se na jako "trávníku patě"). Výrony se často vyskytují v jednom jedním ze tří způsobů: inverze, pronace supinace nebo. Inverze je, když "válcování" pro nohy nastane a silně táhne vazy na místě poranění supinačním tearing.A je taková, ve které se noha silně přesune tak, aby chodidla uvízl upward.Pronation je rotace noha, ve kterém se pohybuje příčně jediným působit nohy pohybovat daleko dovnitř způsobuje podvrtnutí.

Význam
podvrtnutí nohy

stejně jako většina ostatních podvrtnutí jsou zřídka výrazné zranění. Většina z nich jsou mírné zranění, která obvykle hojí zcela do dvou týdnů bez pomoci odborné lékařské péče. Občas podvrtnutí je těžší a vyžaduje lékaře attention.In mnoho případů, X-ray budou provedeny av některých případech může být CT (počítačová tomografie) nebo MRI (magnetická rezonance) pro nohy lze doporučit. Pokročilé skeny jsou obvykle předepsán pro pacienty, kteří jsou vážně sportovci či tanečníky, kteří zažívají nestabilitu dotčené kloubu.
Prevence /Solution

mírné a středně výrony se lépe léčit pomocí RICE metodu, která je zkratka pro odpočinek, led, komprese a elevace. Člověk by měl odpočívat na pár dní a léčbu bolesti paracetamol nebo aspirin se. Kromě toho může být ibuprofen přispívat ke zmírnění zánětu, jakož i pain.Ice balení by měly být použity hodiny se a dvě hodiny z na první den, a opět na druhé v případě, že je pokračující swelling.As pro "C" metoda, pomocí kompresní obvaz umístěn těsně kolem nohy ke stabilizaci a pomoc s otoky a pain.Finally, ujistěte se, aby se vaše nohy zvýšené co nejvíce nejméně dva dny opřel ji na pohodlné surface.Stay off zranění nohy, stejně jako je to možné. Neexistuje žádný způsob, jak zcela zabránit nohy podvrtnutí, ale na sobě přiměřeně velké, robustní obuv může pomoci snížit chances.For které nejsou náchylné k těmto výrony by měla zahájit na protažení a posílení programu dále snížit pravděpodobnost zranění.


Upozornění

vyhledejte lékařskou léčbu, pokud značná bolest z nohy podvrtnutí trvá déle než dva dny. Ačkoli většina výrony nejsou závažné, občas tam jsou výskyt, ve kterém další problémy, vyvíjejí ze zdánlivě neškodné incident.One těchto možných komplikací je padlý oblouk, kde je prostor mezi patou a špičkou, který je typicky zakřivený tvar zploští jak příčně, a podélně. Chronická bolest nohou může dojít také v ojedinělých případech. Chirurgie plně opravit nohu se volá za zvláštních okolností.