Jak si vyrobit studené obklady

můžete vytvořit si vlastní obklady doma mít na mrazáku nebo nosit v chladiči na každém výletě. Studený obklad je dobré mít po ruce pro sportovní události a všechny činnosti, které zahrnují fyzické námaze v případě nehody nebo zranění. Přenosné domácí studené obklady jsou dobré dělat a vzít na výlet nebo pro případ nouze. Další výhodou je, že jsou vyrobeny recyklací plastových lahví. Věci, které budete potřebovat
Empty jednotné velikosti a plastové lahve s vodou
voda
Mrazák
starý dospělé velikosti ponožek, nejlépe bílá
Twist kravatu (volitelné)
Zobrazit další instrukce
1

Uložit několik prázdných lahví jednotlivé porce vody poté, co pít vodu. Ujistěte se, že budete mít uzávěry taky. Budete potřebovat, aby uzavřete láhev.
2

Naplňte láhev ¾ plnou čistou vodou z vodovodu. Necháte čtvrt láhve prázdné, aby bylo možné expanze vody jak to se mrazí. V opačném případě může dojít k prasknutí nebo explozi láhev jak to se mrazí.
3

Dejte uzávěry na láhve pevně, takže nemají úniku a dělat bordel v mrazničce nebo držet mrazničky regály.
4

Vložte lahvičku do mrazáku, dokud mrzne pevný. Nech to tam, dokud budete potřebovat jeden nebo plánujete outting nebo sportovní událost. Vložte jednu nebo více v chladiči, kde mohou být snadno přístupné při nehodě při hraní venku ..
5

Vezměte láhev nebo láhev z mrazicího boxu nebo chladnější, když je potřeba jeden. Vezměte starý dospělé velikosti ponožku a vložte mražené láhev do něj. Pak svázat na horní nebo použijte Twist kravatu, aby ponožka uzavřen. S ponožkou pokrývající láhev led nebude spálit kůži, ale bude i nadále poskytovat pomoc zranění.