Jak zabalit akutní poranění měkkých tkání

Podvrtnutí, natažení svalů a slzy jsou všechna akutní poranění měkkých tkání. Oni jsou zřídka život ohrožující, ale pokud by se správně, že může ohrozit sportovní kariéru nebo způsobit chronické problémy let po původním zranění. Většina akutních poranění měkkých tkání nejsou skutečně začít hojit až poté, co dokončil "otok fáze." Tato fáze může být zkrácen o správné balení a péči o zranění bezprostředně po nehodě. To, co budete potřebovat
dvěma elastickými obvazy sportovní
kovové spojovací internetu Lední balení
Zobrazit další instrukce
1

povýšit zraněnou končetinu. Jakmile zjistí zranění, zastavila činnost a povýšit poraněné části těla. To pomůže zabránit otoku při obtékání zranění.
2

Zabalte poraněné oblasti do elastické sportovní bandáž. Použijte kruhový obal návrh na obalit poraněné oblasti. Pokud obsahuje kloub, ujistěte se, že obal není tak těsný, že způsobuje společný zamknout, ale to by mělo být dostatečně hustá, aby se zabránilo pohybu a protahuje.
3

upevněte zabalit. Zajistěte konec zábal svazování mimo ocas strčil do konce pod těsnou části obalu, nebo pomocí kovových úchytů, aby se zabránilo obal z Přicházím uvolněný.
4

Zjišťovat oběhu. Jakmile budete mít zajištěné zábal, ujistěte se, že to není tak těsný, že zabraňuje cirkulaci. Měli byste být schopni vložit prst pod obvazem. Vaše končetina nesmí pálit ani cítit otupělý. Pokud ano, odstraňte obal a začít znovu s použitím mírně volnější kruhy.
5

Přidat ledu. Umístěte ledu pytel zabalené zranění a zajistěte jej s dalšími obvazy. Nechte ledový obklad na zranění po dobu 10 až 20 minut.
6

Rewrap pro stabilitu. Jakmile jste odstranili ledem, použijte další obvaz jako vnější obal pro extra podporu pro poraněné končetiny.