Jak strava ovlivňuje žaludeční vředy u dospělých

Vředy žaludku jsou bolestivé oblasti surovin nalezené uvnitř žaludku. Žaludeční vředy jsou často způsobeny H. pylori, bakterie, která útočí na vlastní tělo tím, že poškodí vnitřní výstelku žaludku. Kolísání žaludeční kyseliny způsobné ve velké části stravy a trávení může zhoršit vředy, vyrábět extrémní potíže. Udržování zdravé stravy může pomoci snížit výskyt bolestivých epizod vřed útoků v těle. Jak strava ovlivňuje vředy

Některé potraviny mohou způsobit zvýšení žaludeční kyseliny, které mohou zhoršit stav vředu. Potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků příčinou častých vřed útoky. Čím vyšší je obsah tuku, tím více práce to vyžaduje trávicí systém rozebrat tuků, což způsobuje zvýšení kyseliny v žaludku.
Vyhnout spoušť potravin

Je důležité snížit příjem některých potravin, které pomáhají zabránit vřed útoků. Kromě potravin, které jsou bohaté na tuky (například smažené potraviny, bohaté na nádobí s sýrů nebo červeného masa); kořeněná jídla také může zvýšit produkci kyseliny v těle způsobuje vředové útoky. Tabasco omáčka, chilli, pikantní papričky nebo mezinárodní kuchyně (např. thajské, indické a mexické potraviny) jsou vysoko v koření a měla by být uložena jako mírné, jak je to možné, aby se snížilo riziko vzniku vředů útoku.


Jak jíst ovlivňuje vředy
fotografie

vyšší objem potravin obsahu uvnitř žaludku vyžaduje více práce na trávicí systém, proto je důležité snížit příjem potravy v jednom sezení. Jíst menší porce během dne může pomoci zmírnit pracovní zátěž na trávicí systém a usnadňují žaludku rozebrat jeho obsah. S cílem zabránit útokům vřed, jíst častěji jídla po celý den. Přijmout evropský způsob stravování (místo tří velkých jídel, zkuste pět nebo šest menších).
Doporučená dietní potraviny pro vředy

Odborníci na výživu doporučují potraviny, které se snadno rozebrat pomáhá snížit riziko zvýšení žaludeční kyseliny. Zdravé, celozrnné potraviny jsou vynikajícím zdrojem výživy a zdá se být jednodušší pro žaludek rozebrat. Místo toho, cheeseburger, rozhodnout se pro lehké pšenice pita nebo pšeničný chléb krůtí sendvič. Spíše než té misce Tex-Mex paprika, zkuste lehčí zeleniny hýbat smažit s hnědou rýží. Pomozte svému tělu snížení kyselosti žaludku zavedením více celá zrna a zeleniny do svého jídelníčku.
Varování

Některé over-the-counter léčby by neměl být začleněn do stravy pro ty, kteří trpí žaludeční vředy. Nesteroidní protizánětlivé léky (např. ibuprofen Motrin nebo Aleve) může způsobit zvýšení vřed útoků a neměla by být přijata. Aspirin také třeba se vyhnout. Kouření také způsobuje sliznici žaludku rozebrat a zvyšuje šance na vřed útoku.