Nutriční Uzdravení myomy

Myomy jsou časté, většinou benigní, nádory, které rostou na ženské uteris a 40% amerických žen bude mít alespoň jeden myomu nádor v době, kdy dosáhnou menopauzy. Myomy jsou nejčastější příčinou hysterektomii z důvodu závažné příznaky, jako je bolest akutní a těžké menstruační krvácení. Podle gynekologa a autor Dr. Allan Warshowsky mohou přirozené metody často je lze použít ke zmenšení a odstranění myomů místo operace. Výživa hraje důležitou roli v přírodních léčebných metod. Estrogen připojení

Ženské hormony jsou připočítán s výrobou myomy rostou. Hladiny estrogenů jsou hlavním viníkem, tak změny ve stravování, které snižují hladinu estrogenu v krvi často pomáhají snižovat myomy v počtu a velikosti.

Vyhnout potraviny, které obsahují přidané hormony, je důležitým prvním krokem. To bude zahrnovat maso a další produkty ze zvířat, kteří jsou léčeni hormony během svého života před porážkou. Podívejte se na certifikované bio hovězí maso a drůbež, která zahrnuje "hormon-free" label. Vyberte si ve volném výběhu kuře a koupit vajíčka nakladená klec bez ptáků. Bez hormonů mléčné výrobky jsou další nutriční léčení volba. Pijte mléko a jíst sýr z mlékárny, které nemají používat hormony ke stimulaci produkce mléka.
Správa hladiny inzulínu

produkci inzulínu ovlivňuje, jak se metabolizuje estrogen. Na určité úrovni, může inzulín způsobit podráždění a zvýšení fibroid příznaků v důsledku následného zánětu tkání.

"Bílé potraviny", jako jsou bílé mouky a bílého cukru jsou notoricky známé dietní chyby, pro lidi, kteří potřebují kontrolovat hladiny inzulínu. Tělo je zpracování těchto jednoduchých sacharidů zvyšuje hladinu inzulinu v krvi, a může vést k nerovnováze estrogenu. Myom trpí najít velkou úlevu výběrem stravy, který eliminuje jednoduché sacharidy z bílého chleba, pečivo a koláče může.

Hormonální hladiny inzulínu a také být řízeny s potravinami s vysokým obsahem celozrnné a nízkým obsahem nasycených tuků a umělých přísady. Vyhněte mastné, smažené potraviny a prázdných kalorií z junk-food občerstvení, jako jsou fast-food hamburgery, čokoládové tyčinky a zpracované prodejních automatů občerstvení.
Control Zánět

Zánět bylo spojeno s fibroid příznaky a frekvence. University of Maryland Medical Center zpráv, že rozsáhlé studie ukázaly, Omega-3 mastné kyseliny snižují zánět.

Nenasycené tuky nalezené v studené vodě ryby, lněné semínko, olivový olej a ořechy mají žádoucí rovnováhu omega-3s , které tělo nedokáže vyrobit samo o sobě. Tučné ryby jako je losos a tuňák se doporučuje dvakrát-týdenní spotřeby. Rybí olej doplňky jsou alternativa, která může užívat každý den. . Zvolte rybí olej doplňky potvrzeno, že rtuť bonitní třetí strany

Některé rostlinné potraviny jsou bohaté na Omega 3 s, zobrazí se také - sója a sójové výrobky jako tofu, ořechy a oleje z ořechů, lněné semínko a lněný olej; olivy a olivový olej, a celá zrna. Z tohoto důvodu je vegetarián nebo vegan strava často doporučuje pro nutriční léčení myomů.