Jak vypočítat BMI

Body Mass Index, zkráceně BMI je jednoduchý způsob, jak obrazovku za případné problémy s nadváhou. Zatímco BMI neodpovídá skutečné procento tělesného tuku, to je poměrně spolehlivý způsob odhadu toto číslo. I když výsledný BMI může indikovat rizikovější úrovně nadváhy, může být konečné rozhodnutí je třeba provést prostřednictvím dalšího individuálního zdravotních informací. Můžete vypočítat BMI doma podle následujících kroků. Věci, které budete potřebovat
Scale
měřítkem nebo svinovací metr

Zobrazit další instrukce
Stránka 1

Změřte svůj stávající váhu na přesné váze.
2

stojan na zeď nebo dveře a umístěte plochý kus kartonu na vrcholu vaší hlavy. Už někdo udělat lehkou tužkou značku na stěně právě na vrcholu lepenky. Pak změřte jeho výšku buď v stopách a palcích nebo metrech a centimetrech
3

použijte některou z následujících vzorců pro amerických jednotek, v závislosti na tom, jak byly provedeny měření:. BMI = hmotnost v kg. krát 703 děleno výšky v cm čtverečních, nebo BMI = hmotnost v kg. krát 4,88 děleno výškou v nohách čtverečních. Zde je příklad pro osobu o hmotnosti 172 liber. a kdo je 6 stop 1 palec vysoký:. BMI = (172 x 703) ÷ (73 x 73) = 120916 ÷ 5329 = 22,7 zaokrouhleno na jedné desetině
4

Spočítejte si BMI pomocí metrické jednotky podle vzorce: BMI = hmotnost v kilogramech dělená výškou v metrech na druhou. Použití stejné ekvivalentní výšku a váhu, která převede do 1,85 m a 78,2 kg, BMI = 78,2 výnosy ÷ (1.85 X 1.85) = 78,2 ÷ 3,4 = 22,8 zaokrouhleno na jedné desetině. Všimněte si, že vzhledem k zaokrouhlování může metrický výsledek mírně lišit od opatření USA
5

Rozhodněte se, kam výsledný BMI vejde na stupnici od podváhou až obézní:. Podváha: 17.9Normal: 18 až 25Overweight: 25.1 až 29.9Moderately obézní: 30 až 40Severely obézní: Více než 40