Tupé pulzující bolest v krku Příznaky

Tupé bušení příznaky bolesti krční páteře může dojít z několika důvodů. Nepohodlí může být důsledkem úrazu, jako je poranění krční páteře z autonehody, nebo ze špatné posture.It může také být, že jsi spala s krkem v nepodporovaném poloze, vytváří vyrovnání v zádech a krku, která byla není appropriate.Yoga je vynikající způsob, jak snížit tupá pulzující bolest v krku. Nejprve se ujistěte, že vaše bolest v krku není vážné před provedením jakékoli rehabilitační exercise.The National Institutes of Health (NIH) uvádí, že bolest v krku zřídka vyžaduje chirurgický zákrok jako léčba. Identifikace

NIH říká, že bolest v krku může být způsobeno některou z kostí nebo z disků, které tlumí je: bolest v krku je často z krku kmene. Krční páteře, nebo krku, se skládá ze sedmi kostí. Když sedíte na židli po delší dobu, můžete snadno přinést hlavu dopředu, nutit krk nést tíhu své lebky. Lidská hlava váží kdekoli 8 až 12 liber nebo více, vytváří zřetelný tlak na krku. To může vést k tupé, pulzující krk pain.Whiplash je velmi časté zranění od drobných dopravních nehod. Poutaní vás chrání před vážným zraněním, ale nezabraňuje krční páteře. Whiplash nastane, když je vaše hlava tah od podélné osy těla --- často vytvářet napětí ve svalech krku, horní části zad a výsledkem zjevného krku pain.Sleeping s hlavou na polštáři podporované tak, že páteř je rovná a krk je zcela podporován může zabránit bolesti krční páteře.
Úvahy

Pokud vaše práce vyžaduje, abyste se přihlásit mnoho hodin sedí v přední části počítače, ujistěte se, aby vaše dílo Stanice je ergonomic.Make, že vaše zápěstí úroveň při psaní, rovná záda, kolena ohnutá v úhlu 90 stupňů a chodidla flat.Adjust své křeslo tak, aby vaše oči zasáhnout monitoru v úrovni očí a nejste hyperextending krk. Pokud jsou malé, položte si nohy na step.Wear sluchátka av žádném případě se místo telefonu v uchu a podržte jej tam rameno: to zhoršuje krk pain.Dull pulzující bolest v krku může být někdy odkazoval se bolest z hlavy nebo migréna. Pokud máte pocit, že je to bolest hlavy, můžete si vzít léky proti bolestem, jako je aspirin, nebo viz chiropraktik upravit nastavení spine.Whiplash zranění jsou nejlépe hodnoceny lékaře, fyzioterapeuta nebo chiropraktika. Mohou zjistit, zda máte vážnější zranění a jaké pohyby jsou přípustné při léčit z krku kmene.
Význam

National Institutes of Health doporučuje lidi, aby vyhledali lékařskou pomoc pro všechny bolesti krční páteře, která trvá déle než týden. Studie provedené v Annals of Internal Medicine naznačují, že asi 13 procent všech dospělých zažít nějakou krku pain.Getting vaše bolest v krku správně diagnostikována, je první krok k jeho snížení.
Teorie /Spekulace

bolest krční páteře, stejně jako všechny druhy bolestí páteře, může být také genetické a fyzikální podstaty. Pokud máte v rodinné anamnéze degenerativní onemocnění disku, artritida nebo osteoporóza, navštivte svého lékaře po dobu evaluation.Work-nebo sportovních úrazů mohou způsobit štípl nervy nebo drobné dopravní nehody může způsobit krční páteře, což může vyústit v krku a pain.Mental fyzický stres mohou také vytvářet napětí v horní části zad a krku a způsobit napětí, bolesti hlavy nebo migrény, které mohou mít za následek nudné, bolest pulzující krku.
Prevence /Solution

Vyjádřete svůj nudný, pulzující bolest v krku hodnoceny zdravotnickým pracovníkem, pokud to narušuje vaši schopnost spát, pracovat nebo pohodlně jít o vaše normální denní aktivity. Pokud je úroveň bolesti vám brání soustředit se, nebo se vám nedaří otočit hlavu správně ze strany na stranu, viz physician.If vaše nepohodlí je na nižší úrovni, zapsat se do začátečnické lekce jógy a naučit několik pozic, jako je dolů směřující psa nebo stojící předklonu jako Prasarita Padottasana C, rozšířit a trakce krční kosti therapeutically.Take přestávky v práci, takže nemusíte sedět celé hodiny v přední části computer.A 2002 studii zveřejněné v časopise Annals of Internal Medicine zjistili, že 68 procent dospělých, kteří měli krku bolest, úleva po 6 týdnech chiropraktik úprav.