Jak se zbavit křeče žvýkacích svalů

Pokud máte pocit, bolest v čelisti, může být s svalové křeče. Svalové křeče se mohou objevit kdekoli v těle a je definována jako nedobrovolný kontrakce svalu. Čelist křeč může dojít v případě, že čelist je přetížené nebo probíhá ve stejné pozici po dlouhou dobu. Pokud máte trvalé křeče žvýkacích svalů, může být diagnostikován s poruchou čelistního kloubu a svalu, tzv. TMJ. Většina TMJ příznaky, i když jsou dočasné a nezhoršují. Lékaři doporučují nechirurgický, reverzibilní léčby onemocnění TMK. Věci, které budete potřebovat
měkká jídla internetu Lední balení
poskytovatele zdravotní péče, léků proti bolesti

stabilizace dlaha
Zobrazit další instrukce
1

Jezte měkká jídla, takže vaše čelist není pneumatika z žvýkání, podle doporučení Národní institut zubní a kraniofaciální zkoumat.
2

Použít ledový obklad snížit bolest, když máte pocit, že mají čelist křeč.
3

Vyhněte se extrémním čelisti pohyby jako například otevírání široký na dlouhou dobu. Například, když jste u zubaře, zkuste zavřít pusu každý tak často, takže nemusíte namáhat čelist. Také se vyhněte nadměrné žvýkání žvýkačky.
4

některé jemné čelisti úseky a cvičení, relaxační čelisti. Fyzioterapeut nebo lékař vám může navrhnout vhodné cvičení pro vás udělat.
5

zmírnit bolest čelisti, zkuste užívat Over-The-čítač léky proti bolestem jako ibuprofen. Pokud je doporučeno svého zubaře nebo lékaře, budete muset být předepsán na uvolnění svalů nebo silnější léky proti bolesti pro vaše příznaky.
6

Noste stabilizační dlahy. Váš zubní lékař nebo lékař může doporučit, že budete nosit toto zařízení. Dlaha stabilizace je stráž, který se hodí na vaše zuby a měl by být použito pouze dočasně. Podle NIDCR, to je nejvíce obyčejná léčba poruch TMK.