Léky na bolesti svalů

Svalové bolesti dochází, když jsou svaly byly příliš napjaté a vyvíjely. Otok dojde, cítí bolest svalů a fyzický pohyb svalu bude cítit omezen. Svalů lze obecně léčit a vyléčit doma a zbytek je zásadní. Pokud je bolest ve svalu se vyskytuje po dobu delší než tři dny, může být tlak přítomen, ale obecně, bolesti svalů trvají přibližně dva dny. Protože

svaly jsou příliš napjaté, malé slzy vyskytují ve svalových vláken. Sval má tendenci bobtnat kvůli tekutin budově v slzy a bolest je pociťována jako sval se natáhne. Tato bolest obvykle trvá přibližně dva dny a během této doby sval cítí něžné a bolest na dotek. To může zdát bolestné pohybovat a používat svaly během této doby.
Řešení

zvýšení krevní oběh a prokrvení svalu, můžete pomoci prolomit a odstranit nahromadění tekutin a kyselin, které způsobují bolest. Proto je jakákoliv činnost, která zahrnuje zvyšující se teplo a průtok krve oblasti pomůže jak zmírnit bolest svalů, stejně jako podporovat svaly rychleji hojí.

Léčba

bolest svalová bolest lze léčit pomocí libovolného over-the-counter protizánětlivé léky jako ibuprofen. Existuje celá řada medikovaných krémy, které můžete třít na bolavé svaly. Tyto krémy pocit tepla při použití a jsou k dispozici na přepážce z jakékoliv drogerii. Masáž je velmi populární léčba bolesti svalů. Masáže táhne svaly, zlepšuje prokrvení a podporuje lymfatickou drenáž.
Léčí

na zmírnění bolesti svalů a pomáhá hojení, můžete namočit sval teplá lázeň, použít tepelné balíček nebo sedět v sauně. To pomůže k uvolnění svalů a zvýšení průtoku krve. Strečink je velmi účinný způsob, jak zvýšit průtok krve a teplo přes sval, ale je třeba dbát na to přehánět. Lehké cvičení jako je chůze také pomáhá při opravě svalu. Éterické oleje, např. rozmarýnu a černého pepře také pomůže zmírnit bolest při aplikaci do svalů.
Prevence

Aby se zabránilo namáhání a bolesti svalů, zahřát a protáhnout svaly před cvičením. Trvat pět až 10 minut protáhnout a zahřát svaly postupně, budování intenzitu cvičení pomalu. Vyhněte se náhlému dopad vysoké intenzity fyzické aktivity. Vyhněte overexerting svaly na dlouhou dobu. Ujistěte se, že vychladnout po cvičení postupně snižuje intenzitu a strečink pro pět až 10 minut znovu.