Celostní Dieta pro kolitidy

kolitida je zánět sliznice tlustého střeva doprovázené bolestmi břicha a průjem. Neexistuje žádný lék na ulcerózní kolitidy, ale symptomy jsou sníženy nebo remise je možné s komplexní stravy, udržování optimální hladiny vitaminů, minerálních látek a vody. Komplexní krmivo pro kolitida je charakteristický pro jednotlivce, protože každý jedinec je netolerantní na různé potraviny. Journal

jídlo deník dokumentující spotřebované potraviny a příznaky kolitidy dnech a časech pomáhá identifikovat potraviny, které produkují vaše žaludeční úzkost. Kolitida je individuální citlivost na jídlo. Jedna třetina všech pacientů kolitidou, neabsorbují tuky správně. Jiní jsou na laktózu, citlivé na mléčné výrobky. Vaše citlivost může být specifický nebo obecný. ​​
Dieta

Donuts, které produkují akutní bolestivé útoku kolitidy lze snadno vyřadit z jídelníčku, ale mléko a sýry, které obsahují vitamin D a vápníku jsou nezbytné. Jogurt může být stravitelnější, protože jogurt obsahuje enzymy, potřebné k trávení laktózy, cukru nalezen v mléce.

Menší jídla nebo části zmírnit průjem a křeče. S nízkým obsahem tuku, vysokým obsahem sacharidů těstoviny, rýže, může být celozrnné pečivo a obiloviny, ovoce a zelenina pomoci. Jeden a půl šálku ovesných vloček nebo misku ovesné otruby s ovocem každý den uvolňuje střevní křeče.

Syrové ovoce a zelenina mohou být dušené nebo pečené, pokud jsou problematické. S vysokým obsahem vlákniny ořechy, semena, kukuřice, popcorn a jsou bolestivé, pokud střeva je zúžen.

Citlivé dvojtečky reagovat na stres, velké jídlo, léky, určité potraviny, kofein nebo alkohol. Pití šest až osm sklenic vody denně snižuje dehydrataci z průjmu. Sycené nápoje, které způsobují plyn a nepohodlí, a měly by být odstraněny.

Přidání 2-3g rozpustné vlákniny denně pomůže snížit plyn a nadýmání. Celá zrna, ovoce a zelenina zvýšení vlákniny a omezit střevní křeče. Vláknina odstraňuje zácpu.

Konzumaci jídla s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem sacharidů, jako jsou těstoviny, rýže, celozrnné pečivo a obiloviny ovoce a zeleniny může pomoci. Rybí oleje bojovat proti zánětu střeva a stimuluje střeva k produkci mastných kyselin, které pomáhají opravit sliznici tlustého střeva.
Podvýživa

Bile z jater a slinivky břišní se míchá s potravinami v tenkém střevě. Peristaltiky střev svalů produkuje malé kousky trávené potravy, které projdou přes střevní stěnu a cirkulují v krevním řečišti. Tenké střevo ústí do tlustého střeva, která absorbuje vodu z potravy. Voda je recyklována nebo zachována. Pevné, nestrávený jídlo projde z tlustého střeva při pohybu střev.

Zanícené střevo nedá trávit a vstřebávat živiny. Žluč vstoupí do tlustého střeva. Je-li tlusté střevo je zanícená, průjem je těžké. Chronický průjem následek dehydrataci a může ovlivnit funkci ledvin. Nevolnost, bolesti břicha a poruchy chuti k jídlu pokles.

Lost proteiny a živiny produkují střevní příznaky a může zpomalit růst u dětí a dopadů a hormony žen způsobují menstruační nepravidelnosti nebo ukončení.
Nedostatky

Výsledky

podvýživa z nesprávného trávení. Vitamin D nedostatek je jedním z nejčastějších. Vitamin D je nezbytný pro tvorbu kostí a metabolismem vápníku. Nedostatkem železa jsou také obyčejné. Doplňky železa léčbě anémie.

Draslíku a hořčíku nedostatky vyplývají z průjmu, zvracení nebo léků. Perorální doplňky oxidu hořečnatého jsou uvedeny pro hořčíku nedostatky způsobené chronickým nedostatkem diarrhea.Calcium se nedostatek vitamínu D nepříznivě efekty zdraví kostí a narušuje vstřebávání vápníku.
Fotografie
stresu
fotografie

Stres a emoce zhoršují kolitidu a může vést ke zvýšení kyseliny a změny ve střevní tkáni. John Hopkins University (2009) obhajuje cvičení snížit stres, proti depresím a normalizovat funkci střev. Pravidelné relaxační a dechová cvičení se vyrovnat se stresem jsou popsány na internetových stránkách Johna Hopkinová je. Hypnóza na uvolněném stavu také zmírňuje příznaky kolitidy. .