Co jíst pro ulcerózní kolitidy

kolitida je chronický zánět tlustého střeva. Tento zánět způsobuje vředy k formě, která způsobí, že se vyskytne průjem. Někdy je průjem krvavý nebo obsahuje hnis. Ulcerózní kolitida je myšlenka být výsledek narušeným imunitním systémem v kombinaci s dietní nebo životního prostředí spouští. I když vaše strava nezpůsobuje ulcerózní kolitida, můžete spravovat a tlumení chorob vzplanutí po několik výživová doporučení. Dobrý Potraviny

Jezte vyváženou stravu. Snažte se jíst dostatek kalorií každý den a soustředit se na doplnění bílkovin do svého jídelníčku. Pokud jste laktózu, stejně, vynechat mléčné výrobky, nebo se jako doplněk Lactaid. Jinak přidejte do svého jídelníčku mléčné výrobky jako zdroj bílkovin. Jezte ryby, maso, sóju a kuře. Zahrnout celá zrna, komplexních sacharidů a dobré tuky.
Potraviny je nutno se vyvarovat

Vyhýbejte se potravinám, které jsou mastné, jako je máslo a těžkým krémem. Omezte smažené potraviny, protože mastné potraviny mohou dráždit vaše střeva. S vysokým obsahem vlákniny potraviny by měly být také zabránit nebo omezit. To zahrnuje otruby obilovin, otrub vdolky, popcorn a ořechy. Pikantní potraviny a koření mohou také podráždit ulcerózní kolitidy a neměla by být konzumovány. Různé potraviny působí jako spouštěče pro různé lidi. Pokud víte, že určité potraviny nebo styl vaření dráždí tlustého střeva, vyhnout se jí to. Alkohol, kofein, nealkoholické nápoje, sušené ovoce a syrová zelenina může vyvolat akutní epizody ulcerózní kolitidy. Ostatní potraviny, které je třeba odstranit je zelí, brokolice a fazole.
Příprava jídel

jíst malé množství jídla se každého zasedání a jíst několikrát denně, spíše než jíst tři velká jídla. Pijte hodně vody, ale pít v malém množství, které jsou umístěny často po celý den. Připravte příkrmy. Zeleninu vařte ve vodě, páře nebo v mikrovlnné troubě. Zkrátit tuku z masa a připravit ho tak, aby tuk odchází při vaření. Nesmažte mase, ale pečeme nebo grilovat na ně. Nejezte smažená jídla. Pokud se domníváte, konkrétní potraviny vadí tlustého střeva, odstranit ji na chvíli a uvidíte, zda se váš stav zlepší. Pokud se vaše příznaky uklidit a vrátit se při pokračování v jedení jídla, budete vědět, přidat do svého seznamu potravin, aby se zabránilo. Tímto způsobem si můžete postupně odstranit potraviny, které vás obtěžuji. Pokud zjistíte, že vaše strava příliš omezen, měli byste se poradit se svým lékařem nebo dietologa, aby vaše nutriční potřeby jsou splněny. Váš lékař může také doporučujeme, abyste si multivitamíny dodat chybějící živiny.