O Domovská stránka prostředky pro nadledvin vyčerpání

navržen tak, aby pomáhají tělu zvládat stres, drobné nadledvinky mají velkou práci. Podle některých zdravotnických pracovníků, chronický stres a špatné stravovací návyky daň žláz, což vede k vyčerpání nadledvin "" nebo "nadledvin únava". Známky nadledvin nedostatku mohou zahrnovat letargii, špatnou koncentraci, závratě, chutě a nízký krevní tlak. Zatímco extrémní nedostatečnost nadledvin (zdravotní stav, tzv. Addisonova nemoc), je nakládáno jako s lékařsky předepsané hormony, alternativní lékaři často doporučují přírodní prostředky pro nadledvin vyčerpání. Teorie

teorie za nadledvin vyčerpání je jednoduchý: žlázy jsou lépe vybavena k manipulaci stručné a příležitostné stresu --- "boj nebo let" odezva --- než chronického stresu moderního život. Christiane Northrup, MD, naznačují, že časté stres a nadměrná způsobuje, že nadledvinky k uvolnění hormonů příliš často, nakonec je vyčerpávající a vede k mnoha zdravotním potížím (viz zdroje).
Výživových doporučení

prostředky

Domů nadledvin vyčerpání patří jíst pravidelně malé porce a vyvážená strava s vysokým obsahem zeleniny, celá zrna a zdravých olejů. Stimulanty jako kofein a cukr je třeba se vyhnout, protože kladou další zátěž nadledvinek (Marcelle Pick, OB /GYN NP, WomentoWomen.com).
Dodatek Doporučení

denní multi-vitamin může pomoci působit proti příznaky spojené s vyčerpáním nadledvinek. Konkrétně jsou vitamin C, vitamin B, vitamin E a hořčíku --- stejně jako byliny lékořice a Sibiřský ženšen --- myšlenka snížit nadledvin únavy.
Stresu

Aby se zabránilo další přitěžující příznaky spojené s vyčerpáním nadledvinek, snižuje stres tím, že přestávky v práci, cvičí jógu nebo meditovat.
Hormonální terapie

Over- Volně prodejné hormony jako DHEA jsou někdy označeny nadledvin únavy (Pick, Northrup). Nicméně se jedná pouze pod dohledem kvalifikovaného lékaře, protože je důležité, aby si kvalitní doplněk a aby se vaše hladiny hormonů testována.
Úvahy

I když nadledvin vyčerpání je populární téma v přirozeném zdraví neexistuje žádný lékařský konsenzus o jeho platnosti jako diagnózu. Mayo Clinic endokrinolog Todd B. Nippoldt, MD, říká, že lékařský termín "nedostatečnost nadledvin" odkazuje na nedostatečnou produkci hormonů v důsledku základního onemocnění;. Teorii, že chronický stres způsobuje nízké funkce nadledvin je klinicky NEPROKÁZANÁ (viz zdroje)