Dieta pro těžkou refluxní

Refluxní choroba jícnu (GERD) způsobí, že kapalina cestovat ze žaludku do jícnu. Tato podmínka je více obyčejně odkazoval se na jako kyselý reflux, a miliony lidí trpí. Kyselina refluxní dieta je snadné sledovat, jestli mi rozumíte, které potraviny způsobují kyselý reflux a které jsou bezpečné ke konzumaci. Každá dieta by měla obsahovat jídlo z pěti základních skupin potravin. Včetně těchto dietní změny ve vašem léčebného plánu vám může pomoci zabránit možným vážným komplikacím z tohoto stavu. Potraviny, které zvyšují žaludeční kyseliny

vyhnout potraviny, které zvyšují žaludeční kyseliny pomůže snížit příznaky závažné žaludečních šťáv. Snížit nebo odstranit vaše spotřebu čokolády, máta peprná, ananas, tučné maso, smažené potraviny, potraviny kaše, octy, pomeranče, oleje, kořeněná jídla, kofein, rajčata, grapefruit a sycené nápoje, to vše může způsobit kyselý reflux. Vyhněte se cukr nebo potraviny s vysokým obsahem cukru.
Bezpečné potraviny

bez tuku a nízkým obsahem tuku výrobky nezpůsobují žaludečních šťáv a jsou bezpečné ke konzumaci. Přepnutí z plnotučného mléka, srážku nebo s nízkým obsahem tuku. Jezte celá zrna, plody, ryby, drůbež, hrušky, banány, zelenina (ne smetanový), broskve a melouny. Bez cukru dezerty mohou být také přidány do svého jídelníčku.

Dalších věcí, které vám mohou pomoci

Jíst několik malých jídel denně, na procházku po večeři a ne jíst do dvou hodin před spaním může pomoci snížit žaludečních šťáv. Klesající příjem alkoholu a nikotinu může také pomoci zmírnit vaše příznaky. Vleže, pozvednout hlavu na úroveň vyšší než vaše žaludku pomoci zmírnit tlak. Noste volné oblečení, aby se zabránilo tlaku na žaludek. Vede deník zaznamenat, co spouští vaše epizody žaludečních šťáv, které vám pomohou určit, jaké změny jsou potřebné ke zmírnění příznaků.