Přírodní způsoby, jak se zbavit pálení žáhy

Pálení žáhy, nebo gastroezofageální reflux, nastane, když kyseliny chlorovodíkové v žaludku vstupuje do jícnu a způsobuje podráždění. Mezi příznaky patří nevolnost, kyselou chuť v hrdle, plynu a nadýmání. Tento stav je způsoben, když jícnového svěrače funkce nesprávně, protože určitých potravin, stresu nebo alergie. Přírodní prostředky na pálení žáhy pravděpodobně již kolem vašeho domu. Nápoje

Vypijte sklenici vody k umytí žaludeční kyseliny z vašeho jícnu, když jste poprvé cítit příznaky pálení žáhy. Snižte pálení žáhy tím, že pije o 8 oz sklenici zelí nebo celer šťávy každý den. Zelí je aminokyselinu glutamin, která obnovuje buňky v jícnu a žaludku. Stejně tak, celer má alkalické vlastnosti pro snížení kyseliny v žaludku. Pro další pálení žáhy preventivní, džus brambor a směs se stejným množstvím vody. Pijte třikrát denně. Brambor šťáva má alkalické vlastnosti, které mohou neutralizují žaludeční kyseliny. To také může léčit zánět a poškození tkáně přivedl na pálení žáhy. Během jídla, popíjet 1 lžíce jablečného octa ve 8 unce sklenici vody. Vyhněte se pití čaje, horkou čokoládu, kávu a sycené nápoje.
Dietní
potraviny

kyselé, jako jsou citrusové plody mohou způsobit pálení žáhy. Vyhněte brusinky, švestky, citrony, grapefruity a pomeranče. Jezte papáji nebo ananasu na jejich schopnosti na podporu trávení. Drž se od surovin cibule, kůže drůbeže, kořeněná jídla, cukr, máta peprná, smažené zboží, omáčky, smetanové sýry, mramorové masa a moučníků. Začlenit více zásadité potraviny bohaté, jako je avokádo, houby, klíčky, mandle a brambor.

Stres hraje roli při pálení žáhy, čímž vytvářejí uklidňující prostředí při jídle. Přehrávání hudby, vyhnout stresovým rozhovory a jíst pomalu.

Doplňky

Bromelain a pankreatinová doplňky vám trávicí enzymy, které napomáhají udržet kyseliny chlorovodíkové úniku žaludek . Vyměňte zdravé bakterie v trávicím traktu tím, že acidophilus. Místo toho, aby jí papája, můžete si vzít žvýkací tablety papája. Draslík, vápník a hořčík jsou minerály, které mají vliv na alkalizaci žaludeční kyseliny. Byliny na pálení žáhy patří aloe vera, zázvor, fenykl a catnip. Pití heřmánkový čaj může zmírnit podráždění. Deglycyrrhizinated lékořice je běžný lék k léčbě pálení žáhy příznaky,. Ale nepoužívejte ho déle než šest týdnů, protože to může přispět k vysokému krevnímu tlaku
Jiná nápravná opatření

Nepoužívejte ležet na zádech po jídle nebo před spaním. Kyselina chlorovodíková může snadno cestovat až do žaludku, když se těsně přiléhá. Ležící na vaší straně udržuje břicho pod jícnu. Také se snaží jíst menší jídla po celý den, spíše než tří velkých jídel.